Chuletas de cerdo en freidora de aire
¿Antojo de una comida rápida y satisfactoria? ¡Estas chuletas de cerdo en freidora de aire ofrecen una perfección jugosa y sabrosa en solo 14 minutos! Esta sencilla receta de freidora de aire transforma unas simples chuletas de cerdo sin hueso en una cena sana y deliciosa, perfecta para las noches ocupadas de la semana. ¡Prepárate para disfrutar de unas sabrosas chuletas de cerdo sin complicaciones!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Precalienta la freidora de aire a 180 °C / 350 °F.
- 2
Mezcla la harina de almendras, el queso parmesano, el pimentón, las hierbas provenzales, el condimento criollo u otro condimento.
- 3
Rocía ligeramente ambos lados de las chuletas de cerdo con un spray para cocinar bajo en calorías (o si no sigues una dieta baja en calorías, frota con aceite de oliva).
- 4
Cubre ambos lados de las chuletas de cerdo con la mezcla para rebozar y coloca las chuletas en la cesta de la freidora de aire. Asegúrate de que las chuletas de cerdo no se toquen.
- 5
La cocción puede ser en cualquier momento entre 8 y 12 minutos, dependiendo del grosor de las chuletas de cerdo. Las mías tardaron 9 minutos. Al cocinar estas por primera vez, recomiendo comenzar con 8 minutos y luego verificar si están listas.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 431 kcal |
| Proteínas | 56 g |
| Grasas | 20 g |
| Sodio | 247 mg |
| Fibra | 2 g |
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