Instant Pot Kartoffelsuppe
Lust auf eine Schüssel puren Komfort? Diese Instant Pot Kartoffelsuppe ist die Antwort! In nur 25 Minuten zaubern Sie eine cremige Kartoffelsuppe, die sowohl sättigend als auch unglaublich einfach ist. Außerdem ist sie von Natur aus glutenfrei, milchfrei und vegan, was sie zu einer perfekten pflanzlichen Mahlzeit für jedermann macht.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Drücken Sie die Sautier-Taste am Instant Pot und fügen Sie das Öl hinzu.
- 2
Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie den Lauch hinzu und sautieren Sie ihn etwa 5 Minuten lang, bis er weich ist.
- 3
Fügen Sie die Kartoffeln hinzu und kochen Sie sie ein paar Minuten lang, dann mischen Sie Gemüsebrühe, Muskatnuss, Salz und Pfeffer unter.
- 4
Legen Sie den Deckel auf den Instant Pot, drehen Sie das Ventil in die Dichtposition und stellen Sie es für 10 Minuten auf manuellen Druck / hohen Druck.
- 5
Wenn es fertig ist, lassen Sie den Druck auf natürliche Weise ab.
- 6
Fügen Sie die Mandelmilch hinzu und pürieren Sie die Suppe mit einem Stabmixer oder gießen Sie die Suppe in einen Standmixer und pürieren Sie sie, bis sie glatt ist.
- 7
Fügen Sie bei Bedarf zusätzliches Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu, servieren Sie es dann und genießen Sie es.
- 8
Geben Sie den Lauch, die Kartoffeln, die Brühe und die Gewürze in einen Slow Cooker.
- 9
Abdecken und 3-4 Stunden auf hoher Stufe oder 7-8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
- 10
Wenn es fertig ist, pürieren Sie es mit einem Stabmixer oder zerdrücken Sie es mit einem Kartoffelstampfer, wenn Sie eine stückigere Suppe wünschen.
- 11
Mischen Sie die Mandelmilch unter, dann servieren Sie sie mit den gewünschten Toppings.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 116 kcal |
| Protein | 2 g |
| Fett | 5 g |
| Natrium | 49 mg |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 1 g |
Das könnte Ihnen auch gefallen
Suchst du einen schnellen und leckeren Snack? Probiere diese weichen Brezeln im Airfryer, zubereitet aus gefrorenen Brezeln in nur 5 Minuten! Dieses einfache Airfryer-Rezept ist perfekt für alle, die Zeit schätzen und die amerikanische Küche lieben. Genieße diese vegetarischen Brezeln als schnellen Snack – es ist so einfach!
Lust auf eine Schüssel voller Gemütlichkeit? Diese Tomaten-Tortellini-Suppe ist in nur 25 Minuten fertig! Eine lebendige Mischung aus Garten-Gemüse, reichhaltigem Tomatengeschmack und käsigem Tortellini macht diese hausgemachte Suppe zu einem garantierten Familienliebling. Machen Sie sich bereit, heute Abend eine warme und sättigende Schüssel Tortellini-Suppe mit diesem einfachen Suppenrezept zu genießen!
Genießen Sie die Einfachheit dieser **Spinatsuppe**, ein lebendiger, cremiger Genuss, der in nur 25 Minuten fertig ist! Perfekt für eine **schnelle Mahlzeit** an jedem Wochentag, diese **glutenfreie Spinatsuppe** ist genauso schonend für Ihren Geldbeutel wie für Ihren Körper. Entdecken Sie, wie einfach es ist, ein gesundes und schmackhaftes Gericht zu kreieren!
Freuen Sie sich auf diese Koriander-Limetten-Garnelen-Spieße aus der Heißluftfritteuse, das ultimative publikumswirksame, gesunde und schnelle Garnelen-Rezept für den Spieltag oder jede Zusammenkunft! In nur 13 Minuten fertig, platzen diese einfachen Garnelenspieße vor frischem Geschmack. Genießen Sie glutenfreie, milchfreie und kohlenhydratarme Garnelenspieße, die garantiert ein Hit sind!