Geröstete Mandeln aus der Heißluftfritteuse
Lust auf einen befriedigenden und gesunden Snack? Diese luftgebratenen Mandeln sind unglaublich einfach zuzubereiten und in nur 9 Minuten fertig! Genieße diesen glutenfreien, milchfreien und veganen Leckerbissen als schnellen Energieschub oder als köstliche Ergänzung zu deinem Tag. Mach dich bereit, den perfekten Mandel-Snack mit diesem einfachen Luftfritteusen-Mandeln-Rezept zu genießen!
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
- 2
Geben Sie die Mandeln in den Frittierkorb und legen Sie sie in einer einzigen Schicht aus (möglicherweise müssen Sie in Chargen kochen).
- 3
Kochen Sie sie 5-8 Minuten lang und wenden Sie sie dabei nach der Hälfte der Zeit.
- 4
Überprüfen Sie sie nach 5 Minuten und kochen Sie sie weitere 2-3 Minuten lang, bis sie nach Ihrem Geschmack fertig sind.
- 5
Lassen Sie die gerösteten Mandeln aus der Heißluftfritteuse vor dem Servieren abkühlen.
- 6
Heizen Sie den Backofen auf 180 °C / Gas 4 vor.
- 7
Verteilen Sie die Nüsse in einer einzigen Schicht auf einem großen Backblech.
- 8
Rösten Sie sie 10 Minuten lang und wenden Sie sie dabei nach der Hälfte der Zeit. Wenn sie noch etwas Zeit benötigen, rösten Sie sie weitere 6 Minuten lang und überprüfen Sie sie dabei alle 2 Minuten.
- 9
Beobachten Sie sie sorgfältig, da sie schnell verbrennen können.
- 10
Kühlen Sie sie vollständig auf dem Backblech ab, bevor Sie sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 206 kcal |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Natrium | 1 mg |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 1 g |
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