Air Fryer Fish and Chips
Lust auf klassisches, einfaches Komfortessen? Dieses Airfryer-Rezept für Fish and Chips liefert knusprige, goldbraune Perfektion in nur 50 Minuten! Genießen Sie ein gesünderes, hausgemachtes Fish and Chips-Erlebnis, das die ganze Familie lieben wird, und mit diesem einfachen Fish and Chips-Rezept ist es einfacher als Sie denken, diesen befriedigenden Crunch zu bekommen.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 190 Grad Celsius vor.
- 2
Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in Pommes.
- 3
In eine Rührschüssel geben und mit Öl und Salz vermischen, bis alles gut bedeckt ist. Dann in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse geben.
- 4
Bei Bedarf in Chargen arbeiten und die Pommes 15-20 Minuten lang backen, oder bis sie knusprig sind, dabei nach der Hälfte der Garzeit wenden.
- 5
Aus dem Korb der Heißluftfritteuse nehmen und warm halten.
- 6
Paniermehl, Knoblauchsalz und italienische Kräuter in einer kleinen Schüssel vermischen.
- 7
Die Buttermilch in eine andere Schüssel gießen.
- 8
Die Fischfilets mit einem Papiertuch trocken tupfen und in die Buttermilch tauchen, so dass der Überschuss abtropfen kann.
- 9
Dann beide Seiten in der Paniermischung wenden und leicht andrücken, so dass sie am Fisch haften bleibt.
- 10
Beide Seiten leicht mit Öl besprühen und in den Korb der Heißluftfritteuse geben. 11-15 Minuten lang backen, bis sie goldbraun sind, dabei nach der Hälfte der Garzeit wenden.
- 11
Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 190 Grad Celsius vor.
- 12
Den Fisch hinzufügen und 5 Minuten lang garen.
- 13
Die Pommes hinzufügen und 12–14 Minuten lang garen, dabei den Korb zweimal während des Garens leicht schütteln, bis alles goldbraun, knusprig und durchgegart ist, und herausnehmen.
- 14
Achten Sie darauf, den Fisch auch während der Garzeit zu wenden.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 314 kcal |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Natrium | 853 mg |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 6 g |
Das könnte Ihnen auch gefallen
Lust auf eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die die ganze Familie lieben wird? Dieses knusprige, goldbraune Airfryer-Fisch-Rezept liefert perfekt gegarten Fisch mit einer befriedigenden Knusprigkeit außen und einem leichten, flockigen Inneren. Dieses einfache Airfryer-Rezept ist in nur 18 Minuten zubereitet und nicht nur schnell, sondern berücksichtigt auch verschiedene Ernährungsbedürfnisse. Machen Sie sich bereit, den besten knusprigen Fisch zu genießen, ganz einfach!
Entdecke, wie du **Hähnchenschenkel kochen** kannst, um jedes Mal **unglaublich zarte Hähnchenschenkel** zu erhalten! Dieses **einfache Rezept für Hähnchenschenkel** ist perfekt für eine schnelle, proteinreiche Mahlzeit, die sich mühelos in glutenfreie, milchfreie, eifreie, proteinreiche und Paleo-Ernährungsweisen einfügt. Im Handumdrehen fertig, wirst du erstaunt sein, wie einfach es ist, saftige, geschmackvolle Ergebnisse zu erzielen.
Suchst du ein stressfreies und geschmackvolles Abendessen? Unser Rezept für *Crockpot Chicken Fajitas* ist die perfekte Lösung. Bereite diese köstlichen *Slow Cooker Chicken Fajitas* mit wenigen Zutaten zu und genieße eine *proteinreiche* und *laktosefreie* Mahlzeit, ideal für eine *flexitarische* Ernährung. Hier ist ein *einfaches Chicken Fajitas Rezept*, das du lieben wirst!
Lust auf einen wohltuenden Klassiker, aber eine leichtere Variante? Dieses **Hähnchen-Hackbraten**-Rezept ist die Antwort! Wir haben das traditionelle **Hackbraten-Rezept** genommen und ihm mit **Hähnchen-Hackfleisch-Rezept** ein gesundes Makeover verpasst, wodurch es ein köstliches und nahrhaftes Gericht ist, das die ganze Familie lieben wird. Es ist so ein **einfacher Hackbraten**, zuzubereiten und in etwas mehr als einer Stunde fertig!