Air Fryer Kohl
Lust auf eine einfache, aber sättigende Beilage? Dieser **Luftfrittier-Kohl** ist die Antwort! In nur 15 Minuten fertig, passt diese **einfache Beilage** perfekt zu jedem Hauptgericht und passt fast zu jeder Ernährungsweise, von vegan bis paleo. Mach dich bereit für eine köstliche und **schnelle Beilage**, die zu deinem neuen Favoriten wird!
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Den Airfryer auf 190 Grad Celsius vorheizen.
- 2
In einer Schüssel Kohl, Olivenöl, gemahlenen Ingwer, Salz und Pfeffer vermischen.
- 3
Den Kohl in den Airfryer-Korb geben und 8-12 Minuten lang frittieren, dabei ein paar Mal wenden.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Natrium | 41 mg |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Zucker | 7 g |
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