Різотто з броколі, лісовими горіхами та квасолею канелліні
Рис з броколі, лісовими горіхами та квасолею каннелліні – це кремова та зігріваюча перша страва, ідеальна для теплого зимового меню та чудова для тих, хто дотримується середземноморської дієти! Легкий та готовий лише за 35 хвилин, цей **різотто**, у своїх **веганських** та **вегетаріанських** варіаціях, є вибухом справжніх смаків. Негайно дізнайтеся рецепт нашого **різотто з броколі**, чудової та корисної альтернативи!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати різотто з броколі, лісовими горіхами та квасолею канелліні, очистіть і наріжте шалот 1. Відділіть суцвіття від броколі 2 і розділіть їх навпіл 3.
- 2
На сковороду налийте трохи олії та шалот 4, потім обсмажуйте на слабкому вогні, поки він не стане м'яким. На цьому етапі додайте суцвіття, накрийте кришкою 6 і готуйте, поки вони не стануть м'якими; це займе близько 10 хвилин.
- 3
Після приготування розімніть суцвіття виделкою 7, щоб перетворити їх на пюре 8. Додайте квасолю канелліні, промиту від води з рослинності 9.
- 4
Перемішайте 10, а потім додайте рис 11. Доведіть рис до готовності, додаючи гарячий овочевий бульйон по одній ложці 12.
- 5
Коли рис буде готовий 13, викладіть його на тарілку, прикрасивши грубо нарізаними смаженими лісовими горіхами 14. Ваше різотто з броколі, лісовими горіхами та квасолею канелліні готове до подачі 15!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Лінгвіні з маринованими анчоусами та пекоріно – це перша страва, яка дивує своєю простотою та смаком! Ідеальна для тих, хто дотримується середземноморської дієти або шукає вегетаріанський варіант, багатий на білки, цей **рецепт лінгвіні з анчоусами** – це вибух смаку всього за 35 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту з пекоріно** та маринованими анчоусами!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!