Салат з рису венере з овочами та креветками
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати салат з рису венере з овочами та креветками, спочатку поставте рис венере варитися в киплячій підсоленій воді 1. Тим часом наріжте жовтий перець, видаліть стебло, насіння та внутрішні волокна 2. Потім наріжте його смужками, потім маленькими кубиками 3.
- 2
Зробіть те саме з червоним перцем 4. Розріжте помідори навпіл і видаліть насіння та м'якоть 5, потім наріжте кубиками 6.
- 3
Зріжте кінчики кабачків 7, наріжте їх скибочками 8, а потім кубиками 9.
- 4
Тепер приділіть увагу очищенню креветок. Відріжте голову, хвіст і панцир 10, видаліть кишку 11 і наріжте м'якоть шматочками 12.
- 5
Вилийте трохи олії на сковороду 13, додайте креветки 14, обсмажте їх протягом 1-2 хвилин 15 і відкладіть.
- 6
На ту ж сковороду покладіть перець 16 і кабачки 17. Посоліть і поперчіть 18 і обсмажте.
- 7
Злийте рис 19 і зберіть його у велику миску. Дайте йому повністю охолонути. Потім додайте обсмажені овочі 20 і помідори 21.
- 8
Додайте креветки 22, свіжий майоран 23 і трохи олії 24.
- 9
Перемішайте все 25 і викладіть на тарілку. Доповніть кількома листками майорану 26. Салат з рису венере з овочами та креветками готовий до подачі 27.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Паста з спаржею, восьминогом та бурратою – це тріумф середземноморських смаків! Простий та швидкий **рецепт пасти з морепродуктами**, ідеальний для тих, хто шукає **вегетаріанський рецепт пасти з морепродуктами**, насичений смаком та протеїнами. Завдяки свіжості спаржі, ніжності восьминога та кремовості буррати, ця **паста зі спаржею, восьминогом та бурратою** – це вибух смаків всього за 75 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту зі спаржею, восьминогом та бурратою**!
Лінгвіні з маринованими анчоусами та пекоріно – це перша страва, яка дивує своєю простотою та смаком! Ідеальна для тих, хто дотримується середземноморської дієти або шукає вегетаріанський варіант, багатий на білки, цей **рецепт лінгвіні з анчоусами** – це вибух смаку всього за 35 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту з пекоріно** та маринованими анчоусами!
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.