Паста з цвітною капустою
Шукаєте ситну та пожичну страву? Ця **паста з цвітною капустою** – справжня мрія **вегетаріанської пасти**, готова всього за 30 хвилин! Це **простий рецепт пасти**, який поєднує чудові смаки цвітної капусти, часнику та нотку чилі для неймовірного задоволення. Готуйтеся насолодитися цією простою та смачною стравою!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати пасту з цвітною капустою, спочатку очистіть цвітну капусту: видаліть центральний стебло та листя 1, потім відокремте суцвіття від стебел 2 і відкладіть їх. Грубо наріжте стебла ножем 3.
- 2
На сковороді обсмажте трохи олії з зубчиками часнику в шкірці та перцем чилі 4, потім додайте нарізані стебла 5. Обсмажуйте протягом хвилини, потім додайте суцвіття 6.
- 3
Посоліть 7 і готуйте на сильному вогні протягом 7-8 хвилин 8. Тим часом доведіть до кипіння каструлю підсоленої води та киньте пасту 9.
- 4
На цьому етапі видаліть часник і збризніть цвітну капусту ополоником води з-під пасти 10, потім зменшіть вогонь. Злийте пасту аль денте прямо на сковороду 11 і закінчіть приготування, додавши ще трохи води з-під пасти 12.
- 5
Коли буде готово, перемішайте з оливковою олією 13 і добре перемішайте 14. Подавайте та негайно подавайте свою пасту з цвітною капустою, додавши, якщо хочете, ще щіпку перцю чилі 15!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Лінгвіні з маринованими анчоусами та пекоріно – це перша страва, яка дивує своєю простотою та смаком! Ідеальна для тих, хто дотримується середземноморської дієти або шукає вегетаріанський варіант, багатий на білки, цей **рецепт лінгвіні з анчоусами** – це вибух смаку всього за 35 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту з пекоріно** та маринованими анчоусами!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!