Локшина з овочами
Шукаєте смачну та яскраву першу страву? Приготуйте **Noodles з овочами**, справжній вибух смаків і текстур, який підкорить усіх! Ідеально підходять для **вегетаріанської** або **веганської** вечері, сповненої легкості та смаку, ця **Vegetable noodles** готується всього за 60 хвилин. Відкрийте для себе наш простий і швидкий **рецепт Noodles**!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати локшину з овочами, спочатку займіться нарізкою овочів. Обріжте та очистіть моркву 1, потім наріжте її соломкою товщиною 3 мм 2. Зробіть те саме з кабачками 3.
- 2
Видаліть стебло, насіння та внутрішні нитки перцю 4, потім наріжте його соломкою 5 6.
- 3
Відріжте зелену частину цибулі-порей, наріжте її кружальцями товщиною 5 мм 7. Також наріжте перець чилі кружальцями 8 і цибулю соломкою 9.
- 4
У миску налийте соєвий соус і додайте мірін 10, також додайте натертий імбир 11 і часник 12.
- 5
На сковороду вок налийте соняшникову олію і, коли вона добре нагріється, додайте цибулю 13 і обсмажуйте протягом 3 хвилин. Додайте моркву 14 і кабачки 15.
- 6
Продовжуйте з перцем 16, потім посоліть 17 і готуйте протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Овочі повинні бути приготовлені, але все ще хрусткими. Вимкніть вогонь і вилийте соєвий соус на сковороду 18.
- 7
Також додайте паростки сої 19 і перемішайте. Варіть локшину у великій кількості киплячої підсоленої води 20 протягом часу, зазначеного на упаковці, злийте воду, перекладіть її на сковороду 21 і знову перемішайте.
- 8
Викладіть на тарілку та доповніть кількома кільцями цибулі-порей, перцем чилі 22, посипте насінням кунжуту та кількома листочками кінзи 23. Локшина з овочами готова до вживання 24.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Лінгвіні з маринованими анчоусами та пекоріно – це перша страва, яка дивує своєю простотою та смаком! Ідеальна для тих, хто дотримується середземноморської дієти або шукає вегетаріанський варіант, багатий на білки, цей **рецепт лінгвіні з анчоусами** – це вибух смаку всього за 35 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту з пекоріно** та маринованими анчоусами!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!