Фрітата з кабачків у мікрохвильовій печі
Фрітата із кабачків у мікрохвильовій печі - це хитра ідея для другої страви на швидку вечерю! Ця **легка фрітата з кабачками**, **низьковуглеводна фрітата** та **безглютенова фрітата**, готова всього за 25 хвилин. Дізнайтеся зараз рецепт приготування цієї смачної **фрітати з кабачками у мікрохвильовій печі**!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати фрітату з кабачків у мікрохвильовій печі, спочатку тонко наріжте кабачки кружальцями товщиною близько 3 мм 1 2. Перекладіть кабачки в круглу пірексову форму діаметром 20 см, придатну для приготування в мікрохвильовій печі 3.
- 2
Приправте олією 4, сіллю 5 і перцем 6.
- 3
Додайте чебрець 7 і готуйте в мікрохвильовій печі при потужності 650 Вт протягом 3 хвилин. Тим часом у мисці розбийте яйця, потім додайте сіль 8 і перець 9.
- 4
Енергійно збийте вінчиком або виделкою 10, потім додайте тертий сир Грана Падано DOP 11 і перемішайте ще раз 12.
- 5
Вилийте яйця в пірексову форму з кабачками 13 і готуйте при потужності 650 Вт протягом 3 хвилин, потім перейдіть у режим гриля і готуйте ще 3 хвилини 14. Фрітата з кабачків у мікрохвильовій печі готова до подачі 15!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся смаком **запеченої макрелі**, середземноморської насолоди, готової всього за 30 хвилин! Цей **простий рецепт макрелі** перетворює прості інгредієнти на смачну, корисну страву, ідеальну для будь-якого буднього дня. Відкрийте для себе наш **швидкий рецепт макрелі** та насолоджуйтесь стравою, яка одночасно смачна та корисна для вас!
Цибуля, фарширована по-лігурійськи, з ніжною начинкою з картоплі та мортадели, – чудовий рецепт утилізації продуктів, ідеальний для перетворення залишків на вишукану страву! Спробуйте приготувати цю фаршировану цибулю, смачне переосмислення кулінарії з використанням залишків. Ідеально підходить для ситної трапези, ця фарширована по-лігурійськи цибуля здивує вас своєю простотою та смаком.
Складно знайти **швидку** та корисну страву? Ці **креветки в мікрохвильовці** готові за лічені хвилини та вибухають смаком! Цей **простий рецепт креветок** є природно безглютеновим і ідеальним як високобілковий, низьковуглеводний другий курс, який сподобається всій родині. Дізнайтеся, як приготувати цю просту, смачну страву!
Готово всього за 40 хвилин, **Microwave Sea Bream** - це здорова і легка друга страва, ідеальна для тих, хто шукає **безглютенове** та багате на білок рішення. Відкрийте для себе найпростіший та найшвидший **рецепт з морським лящем**, який ви коли-небудь куштували: вибух смаку з картоплею, лимоном та ароматичними травами, прямо з мікрохвильовки на ваш стіл!