Суп з нуту в мікрохвильовій печі
Прагнете миску затишної смакоти? Цей рецепт **супу з нуту в мікрохвильовці** - ваша відповідь! Готується всього за **55 хвилин**, це **швидкий** і **простий** спосіб насолодитися ситним, **вегетаріанським супом з нуту**, який також є **веганським** і **безглютеновим**. Дізнайтеся, як приготувати цей простий, ароматний суп з мінімальними зусиллями!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати суп з нуту в мікрохвильовій печі, спочатку замочіть нут з дрібкою харчової соди на 12 годин. Видаліть зовнішнє листя цибулі-порей 1 і наріжте його тонкими кільцями 2 3.
- 2
Очистіть моркву 4 і наріжте її спочатку паличками 5, а потім кубиками 6.
- 3
Очистіть селеру, щоб видалити нитки 7, і наріжте її кубиками 8. Злийте нут 9 і перекладіть його у велику миску, придатну для приготування в мікрохвильовій печі.
- 4
Додайте цибулю-порей, моркву, селеру, лавровий лист 10 і ароматичний букет 11, що складається з гілочки розмарину та чебрецю, скріплених кухонною ниткою. Посоліть 12.
- 5
Додайте перець 13, олію 14 та овочевий бульйон 15.
- 6
Перемішайте все і накрийте плівкою 16. Готуйте в мікрохвильовій печі при 650 Вт протягом 45 хвилин. Видаліть лавровий лист та ароматичний букет 17 і викладіть на тарілку. Ваш суп з нуту в мікрохвильовій печі готовий до подачі 18!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
**Тімбало з половинок ригатоні**, вибух весняних смаків з помідорами чері, стручковою квасолею та проволою – це **вегетаріанська страва**, яка підкорить усіх! Ідеально підходить для швидкого обіду або смачної вечері, цей **простий рецепт** без глютену готується всього за 40 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **запіканку з пасти**.
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Лінгвіні з маринованими анчоусами та пекоріно – це перша страва, яка дивує своєю простотою та смаком! Ідеальна для тих, хто дотримується середземноморської дієти або шукає вегетаріанський варіант, багатий на білки, цей **рецепт лінгвіні з анчоусами** – це вибух смаку всього за 35 хвилин. Дізнайтеся, як приготувати цю чудову **пасту з пекоріно** та маринованими анчоусами!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!