Котлети в духовці
Запечені котлети – це смачна та легша альтернатива смаженим! Дізнайтеся секрет приготування надзвичайно ніжних і соковитих **котлет в духовці**, ідеальних для сімейної вечері, сповненої смаку та користі для здоров'я. З цим **простим рецептом котлет** ви подасте на стіл другу страву, багату на білок, менш ніж за годину!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати котлети в духовці, спочатку покладіть скибочки м'яса у велику миску і залийте молоком 1. Накрийте плівкою 2 і залиште в холодильнику на 30 хвилин. Тим часом розбийте яйця в тарілку, додайте сіль і збийте їх виделкою 3.
- 2
Після закінчення часу маринування злийте молоко зі скибочок м'яса і обваляйте їх у борошні 4, обережно струшуючи, щоб видалити надлишки. Потім занурте їх у збиті яйця 5 і, нарешті, покрийте панірувальними сухарями 6.
- 3
Викладіть скибочки на деко, застелене пергаментним папером, посоліть і збризніть обидві сторони олією 7. Випікайте в попередньо розігрітій до 200°C статичній духовці протягом 30 хвилин, на середній полиці, перевертаючи котлети в середині приготування 8. Ваші котлети в духовці готові до подачі, можливо, з салатом, скибочкою лимона та запеченою картоплею 9!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся смаком **запеченої макрелі**, середземноморської насолоди, готової всього за 30 хвилин! Цей **простий рецепт макрелі** перетворює прості інгредієнти на смачну, корисну страву, ідеальну для будь-якого буднього дня. Відкрийте для себе наш **швидкий рецепт макрелі** та насолоджуйтесь стравою, яка одночасно смачна та корисна для вас!
Цибуля, фарширована по-лігурійськи, з ніжною начинкою з картоплі та мортадели, – чудовий рецепт утилізації продуктів, ідеальний для перетворення залишків на вишукану страву! Спробуйте приготувати цю фаршировану цибулю, смачне переосмислення кулінарії з використанням залишків. Ідеально підходить для ситної трапези, ця фарширована по-лігурійськи цибуля здивує вас своєю простотою та смаком.
Складно знайти **швидку** та корисну страву? Ці **креветки в мікрохвильовці** готові за лічені хвилини та вибухають смаком! Цей **простий рецепт креветок** є природно безглютеновим і ідеальним як високобілковий, низьковуглеводний другий курс, який сподобається всій родині. Дізнайтеся, як приготувати цю просту, смачну страву!
Готово всього за 40 хвилин, **Microwave Sea Bream** - це здорова і легка друга страва, ідеальна для тих, хто шукає **безглютенове** та багате на білок рішення. Відкрийте для себе найпростіший та найшвидший **рецепт з морським лящем**, який ви коли-небудь куштували: вибух смаку з картоплею, лимоном та ароматичними травами, прямо з мікрохвильовки на ваш стіл!