Запечені котлети з нуту
Шукаєте смачну та підходящу для всіх альтернативу? **Запечені котлети з нуту** – ось відповідь! Цей **рецепт котлет**, простий і **вегетаріанський**, подарує вам легку і ароматну другу страву, ідеальну для сімейної вечері або обіду з друзями. Приготуйте свої **котлети з нуту** всього за 90 хвилин і насолоджуйтесь чудовим та універсальним варіантом.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати запечені котлети з нуту, спочатку добре вимийте картоплю і відваріть її в шкірці. Почніть з холодної води, і після закипання води відлічіть 30-45 хвилин, залежно від їх розміру. Перевірте їх, проколюючи зубцями виделки, щоб побачити, коли вони приготуються 1. Злийте воду, очистіть їх від шкірки, розімніть товкачем 2 і дайте їм повністю охолонути. Тим часом злийте воду з нуту і відкладіть рідину, в якій він варився. Потім збийте їх до отримання гладкого і однорідного крему 3.
- 2
У миску покладіть черствий хліб і додайте рідину, в якій варився нут, і воду. Дайте йому розмокнути, поки він не стане м'яким, близько 15 хвилин. У миску з картоплею додайте крем з нуту 4, добре віджатий хліб 5 і яйце 6.
- 3
Посоліть 7, додайте паприку 8 і перемішайте всі інгредієнти 9.
- 4
Потім додайте тертий сир 10 і панірувальні сухарі. Вимісіть 11 до отримання однорідної маси. Вологими руками сформуйте котлети по 50 г кожна 12. Ви отримаєте 13.
- 5
Обваляйте їх у панірувальних сухарях 13 і викладіть на деко, вкрите пергаментним папером. Збризніть олією 14 і запікайте в попередньо розігрітій духовці з вентилятором при 180°C протягом 25 хвилин, перевернувши їх на середині приготування. Вийміть з духовки, дайте їм охолонути, і ваші котлети з нуту готові до подачі 15.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся смаком **запеченої макрелі**, середземноморської насолоди, готової всього за 30 хвилин! Цей **простий рецепт макрелі** перетворює прості інгредієнти на смачну, корисну страву, ідеальну для будь-якого буднього дня. Відкрийте для себе наш **швидкий рецепт макрелі** та насолоджуйтесь стравою, яка одночасно смачна та корисна для вас!
Цибуля, фарширована по-лігурійськи, з ніжною начинкою з картоплі та мортадели, – чудовий рецепт утилізації продуктів, ідеальний для перетворення залишків на вишукану страву! Спробуйте приготувати цю фаршировану цибулю, смачне переосмислення кулінарії з використанням залишків. Ідеально підходить для ситної трапези, ця фарширована по-лігурійськи цибуля здивує вас своєю простотою та смаком.
Складно знайти **швидку** та корисну страву? Ці **креветки в мікрохвильовці** готові за лічені хвилини та вибухають смаком! Цей **простий рецепт креветок** є природно безглютеновим і ідеальним як високобілковий, низьковуглеводний другий курс, який сподобається всій родині. Дізнайтеся, як приготувати цю просту, смачну страву!
Готово всього за 40 хвилин, **Microwave Sea Bream** - це здорова і легка друга страва, ідеальна для тих, хто шукає **безглютенове** та багате на білок рішення. Відкрийте для себе найпростіший та найшвидший **рецепт з морським лящем**, який ви коли-небудь куштували: вибух смаку з картоплею, лимоном та ароматичними травами, прямо з мікрохвильовки на ваш стіл!