Whole30 Рецепти

30-денна елімінаційна дієта, яка виключає цукор, алкоголь, зернові, бобові, сою та молочні продукти, щоб відновити харчові звички.

Солодка картопля в мультиварці
основна страваміжнародна
Солодка картопля в мультиварці

Шукаєте простий і швидкий рецепт? Ці батати в Instant Pot готові всього за 17 хвилин, ідеально підходять для будь-якої дієти! Насолоджуйтесь бататом на пару, веганською, вегетаріанською стравою без глютену та молочних продуктів. Відкрийте для себе найпростіший спосіб приготування смачної солодкої картоплі в мультиварці під тиском.

Всього: 17 хв
Підготовка: 2Приготування: 15
medium
Як приготувати моркву на пару
гарнірамериканська
Як приготувати моркву на пару

Прагнете до простого та корисного гарніру? Дізнайтеся, як легко приготувати моркву на пару всього за 10 хвилин! Цей простий рецепт моркви на пару є природно безглютеновим, безмолочним і ідеально підходить майже для будь-якої дієти. Будьте готові насолоджуватися смачною, ідеально приготованою морквою з вашими улюбленими приправами – це найшвидший спосіб отримати яскраве, поживне блюдо!

Всього: 10 хв
Підготовка: 5Приготування: 5
medium
Приправа для чорніння
приправаамериканська
Приправа для чорніння

Прагнете вибуху смаку? Цей рецепт чорної приправи – ваша відповідь! Готується всього за 5 хвилин, ця суміш спецій для чорніння перетворить ваші страви. Крім того, вона природно без глютену, без молочних продуктів і підходить для веганської та кето-дієти, що робить її швидкою та легкою домашньою приправою для всіх.

Всього: 6 хв
Підготовка: 5Приготування: 1
medium
Італійська приправа
приправаамериканська
Італійська приправа

Створіть власну **італійську приправу** насичену смаком всього за 5 хвилин! Цей рецепт домашньої **італійської трав'яної суміші** неймовірно простий і швидкий у приготуванні, ідеально підходить для покращення ваших улюблених страв. Спробуйте **домашню італійську приправу**, яка також відповідає різним дієтичним потребам, оскільки вона без глютену, без молочних продуктів і багато іншого!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Код в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Код в аерофритюрниці

Бажаєте швидку, корисну та смачну страву? Цей рецепт тріски в аерофритюрниці забезпечує хрусткі, ніжні філе тріски всього за 12 хвилин! Легкий рецепт для аерофритюрниці, який ідеально підходить для безглютенової, безмолочної, кето- та палео дієт, ідеально підходить для вечері з високим вмістом білка в середземноморському стилі. Приготуйтеся насолодитися найкращою рибою в аерофритюрниці, яку ви коли-небудь куштували!

Всього: 12 хв
Підготовка: 2Приготування: 10
medium
Ямайська зелена приправа
приправаамериканська
Ямайська зелена приправа

Приготуйте цю смачну та універсальну зелену заправку всього за 10 хвилин! Наш легкий рецепт Jamaican Green Seasoning перетворить ваші страви, додавши свіжості. Насолоджуйтесь швидкою, безглютеновою, веганською та повною смаку заправкою, ідеальною для будь-якої нагоди.

Всього: 10 хв
Підготовка: 5Приготування: 5
medium
Хрусткий легкий бекон в аерофритюрниці

Прагнете хрусткого бекону без клопоту? Цей рецепт хрусткого бекону в аерофритюрниці забезпечить ідеально просмажений, неймовірно хрусткий бекон всього за 14 хвилин! Цей легкий рецепт бекону також без глютену, без молочних продуктів, з низьким вмістом вуглеводів, кето, палео та підходить для Whole30. Будьте готові насолодитися цим простим беконом в аерофритюрниці, який є швидким і корисним!

Всього: 14 хв
Підготовка: 2Приготування: 12
medium
Домашня приправа для фахітас
приправамексиканська
Домашня приправа для фахітас

Прагнете автентичних фахітас, але мало часу? Ця **домашня приправа для фахітас** – ваша відповідь! Забудьте про покупні суміші та приготуйте цю **легку приправу для фахітас** всього за 5 хвилин. Це **смачна суміш приправ для фахітас**, яка також природно не містить глютену та ідеально підходить для різноманітних дієтичних потреб. Готуйтеся до запашної та смачної страви!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Заморожені брюссельська капуста в аерофритюрниці

Шукаєте корисний, смачний і надзвичайно швидкий гарнір? Ці заморожені брюссельська капуста у фритюрниці – ідеальне рішення, яке буде готове всього за 20 хвилин. Насолоджуйтесь хрумкою та ніжною брюссельською капустою прямо з морозилки на стіл! Цей простий рецепт у фритюрниці також без глютену та веганський.

Всього: 20 хв
Підготовка: 5Приготування: 15
medium