Whole30 Рецепти

30-денна елімінаційна дієта, яка виключає цукор, алкоголь, зернові, бобові, сою та молочні продукти, щоб відновити харчові звички.

Код в аерофритюрниці
основна страваамериканська
Код в аерофритюрниці

Бажаєте швидку, корисну та смачну страву? Цей рецепт тріски в аерофритюрниці забезпечує хрусткі, ніжні філе тріски всього за 12 хвилин! Легкий рецепт для аерофритюрниці, який ідеально підходить для безглютенової, безмолочної, кето- та палео дієт, ідеально підходить для вечері з високим вмістом білка в середземноморському стилі. Приготуйтеся насолодитися найкращою рибою в аерофритюрниці, яку ви коли-небудь куштували!

Всього: 12 хв
Підготовка: 2Приготування: 10
medium
Італійська приправа
приправаамериканська
Італійська приправа

Створіть власну **італійську приправу** насичену смаком всього за 5 хвилин! Цей рецепт домашньої **італійської трав'яної суміші** неймовірно простий і швидкий у приготуванні, ідеально підходить для покращення ваших улюблених страв. Спробуйте **домашню італійську приправу**, яка також відповідає різним дієтичним потребам, оскільки вона без глютену, без молочних продуктів і багато іншого!

Всього: 5 хв
Підготовка: 5Приготування: 0
medium
Заморожені брюссельська капуста в аерофритюрниці

Шукаєте корисний, смачний і надзвичайно швидкий гарнір? Ці заморожені брюссельська капуста у фритюрниці – ідеальне рішення, яке буде готове всього за 20 хвилин. Насолоджуйтесь хрумкою та ніжною брюссельською капустою прямо з морозилки на стіл! Цей простий рецепт у фритюрниці також без глютену та веганський.

Всього: 20 хв
Підготовка: 5Приготування: 15
medium
Запечені перці
гарніріталійська
Запечені перці

Боротьба за просту, популярну страву? Ці **запечені перці**, що вибухають середземноморськими смаками та чудовою солоністю **оливок Таджаска**, - ваша відповідь! Ідеально підходять як яскравий **вегетаріанський гарнір** або смачна **веганська закуска** на хрусткій брускети, цей рецепт **простих запечених перців** збирається приблизно за годину. Будьте готові насолодитися смаком сонячного світла!

Всього: 1 год
Підготовка: 10Приготування: 50
medium
Запечена морква
гарніріталійська
Запечена морква

Шукаєте просту та смачну страву на гарнір? Ці запечені морквини надзвичайно легко приготувати і це фантастичний спосіб додати яскравий, здоровий акцент до будь-якої страви! Ідеально підходять як вегетаріанська або веганська страва на гарнір, цей простий рецепт запеченої моркви без проблем вписується в безглютенову, безмолочну та багато інших дієт. Готові всього за 50 хвилин, ці морквини, запечені з оливковою олією та розмарином, стануть вашою новою улюбленою легкою стравою на гарнір!

Всього: 50 хв
Підготовка: 10Приготування: 40
medium