Копчена куряча грудка
Прагнете соковитої, смачної курки? Цей рецепт **легко копченої курки** дає **смачну курку** з надзвичайно **ніжною** грудкою. Ідеально підходить для **швидкого рецепту курки**, який також є **безмолочним**, **без яєць**, **без риби**, **без молюсків**, **низьковуглеводним** та **високобілковим**. Дізнайтеся, як щоразу готувати найкращу **копчену курячу грудку**!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте коптильню до 250F.
- 2
Підготуйте курячу грудку, промокнувши її насухо та змастивши обидві сторони курячої грудки оливковою олією, пластівцями морської солі та приправою.
- 3
Помістіть курячі грудки в коптильню, накрийте кришкою та готуйте приблизно 1 годину або поки внутрішня температура найтовстішої частини (використовуючи цифровий термометр миттєвої дії) не досягне 160F.
- 4
Вийміть курячу грудку з коптильні, загорніть у фольгу та дайте відпочити, поки температура не досягне 165 F.
- 5
Наріжте та подавайте!
- 6
Розігрійте свою пелетну коптильню до 225 градусів F / 110 градусів C.
- 7
Помістіть приправлені курячі грудки безпосередньо на решітки гриля.
- 8
Закрийте кришку та коптіть приблизно 1 годину, поки внутрішня температура курки не досягне 165 градусів F / 74 градуси C.
- 9
Вийміть курку з коптильні та накрийте фольгою. Дайте курці відпочити 5 хвилин перед подачею.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 163 ккал |
| Білки | 24 г |
| Жири | 7 г |
| Натрій | 131 мг |
| Клітковина | 1 г |
| Цукор | 1 г |
Вам також сподобається
Прагнете здорової та смачної страви, яка сподобається всій родині? Цей рецепт хрумкої золотистої риби в аерофритюрниці забезпечує ідеально приготовану рибу, що може похвалитися апетитною хрусткою скоринкою зовні та легкою, шаруватою серединою. Готовий всього за 18 хвилин, цей простий рецепт для аерофритюрниці не тільки швидкий, але й враховує різноманітні дієтичні потреби. Будьте готові насолоджуватися найкращою хрусткою рибою, приготованою просто!
Дізнайтеся, як **варити курячі стегна**, щоб кожного разу отримувати неймовірно **м'які курячі стегна**! Цей **легкий рецепт курячих стегон** ідеально підходить для швидкої, багатої на білок страви, яка легко вписується в безглютенову, безмолочну, безяєчну, високобілкову та палео дієти. Готові миттєво, ви будете вражені, наскільки просто досягти соковитих, ароматних результатів.
Шукаєте вечерю без стресу, сповнену смаку? Наш рецепт *курячих фахітас у повільній пічці* - ідеальне рішення. Приготуйте ці смачні *курячі фахітас у мультиварці* з кількох інгредієнтів і насолоджуйтеся стравою з *високим вмістом білка* та *без молочних продуктів*, ідеальною для *флекситаріанської* дієти. Ось вам *простий рецепт курячих фахітас*, який вам сподобається!
Прагнете класичної страви, але хочете щось легше? Цей рецепт **курячого м’ясного хліба** - відповідь! Ми взяли традиційний **рецепт м’ясного хліба** і зробили його кориснішим, використовуючи **рецепт з курячим фаршем**, що робить його смачною та поживною стравою, яку полюбить уся родина. Готувати його так **легко м’ясний хліб**, і він буде готовий трохи більше ніж за годину!