Polpette al microonde
Застрягли з ідеями для вечері? Ці фрикадельки з мікрохвильовки будуть готові менш ніж за 45 хвилин! Цей швидкий та легкий рецепт фрикадельок перетворює фарш із яловичини та ковбаси на високобілкову, безгоріхову насолоду. Пропустіть смаження та насолоджуйтеся цими легкими фрикадельками для простої, ситної страви, яка сподобається всій родині.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Per preparare le polpette al microonde, come prima cosa mettete la mollica di pane raffermo in una ciotola 1 . Aggiungete l'acqua, fino a coprirla e lasciatela 2 in ammollo per qualche minuto 3 . Nel frattempo tritate finemente al coltello l'aglio e il prezzemolo.
- 2
Prendete la salsiccia, incidete il budello ed eliminatelo 4 . Sgranatela, con le mani, all’interno di una ciotola 5 . Aggiungete quindi la carne macinata.
- 3
Aggiungete la mollica ben strizzata 7 , l'uovo, il prezzemolo 8 e l'aglio tritati 9 .
- 4
Unite il Grana e il Pecorino grattugiati 10 . Impastate bene il tutto con le mani 11 , regolate di sale e di pepe 12 .
- 5
Impastate un'ultima volta fino ad ottenere un composto omogeneo 13 . Coprite la ciotola con un piatto e lasciate riposare in frigorifero per 15 minuti. Trascorso il tempo di riposo potrete formare le polpette. Per ciascuna serviranno circa 30 g di impasto e dovrete dare una forma sferica, facendo roteare l'impasto tra le mani 14 . Disponetele man mano su un vassoio 15 .
- 6
Alla fine dovrete ottenere circa 16 pezzi 16 . Ungete una pirofila 17 e disponete le polpette all'interno 18 .
- 7
Una vota che le polpette saranno disposte ordinatamente nella pirofila 19 , versate il brodo tiepido 20 . Infornate in microonde a 650w per 10 minuti. Trascorsi i 10 minuti impostate modalità grill e cuocete per altri 7 minuti. Le polpette al microonde sono pronte per essere servite 21 .
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся смаком **запеченої макрелі**, середземноморської насолоди, готової всього за 30 хвилин! Цей **простий рецепт макрелі** перетворює прості інгредієнти на смачну, корисну страву, ідеальну для будь-якого буднього дня. Відкрийте для себе наш **швидкий рецепт макрелі** та насолоджуйтесь стравою, яка одночасно смачна та корисна для вас!
Цибуля, фарширована по-лігурійськи, з ніжною начинкою з картоплі та мортадели, – чудовий рецепт утилізації продуктів, ідеальний для перетворення залишків на вишукану страву! Спробуйте приготувати цю фаршировану цибулю, смачне переосмислення кулінарії з використанням залишків. Ідеально підходить для ситної трапези, ця фарширована по-лігурійськи цибуля здивує вас своєю простотою та смаком.
Шукаєте швидку та корисну вечерю? Ці **курячі рулети** з кабачками та шинкою – відповідь! Цей **простий рецепт з куркою**, готовий лише за 55 хвилин, перетворює прості інгредієнти на ароматні **курячі рулетики з кабачками**, які сподобаються всій родині. Ідеально підходять для високобілкової, безтурботної страви, запечіть ці **рулети з кабачками** в духовці для гарантованого успіху!
Складно знайти **швидку** та корисну страву? Ці **креветки в мікрохвильовці** готові за лічені хвилини та вибухають смаком! Цей **простий рецепт креветок** є природно безглютеновим і ідеальним як високобілковий, низьковуглеводний другий курс, який сподобається всій родині. Дізнайтеся, як приготувати цю просту, смачну страву!