Курячі грудки з морозилки в мультиварці
Прагнете швидкої, здорової та смачної страви? Перетворіть заморожені курячі грудки на чудову вечерю всього за 10 хвилин за цим рецептом в Instant Pot! Цей легкий рецепт з куркою ідеально підходить для зайнятих буднів, пропонуючи безглютеновий та низьковуглеводний варіант, який сподобається всій родині. Дізнайтеся, як легко приготувати соковиту курку в Instant Pot, навіть якщо починати з замороженої курки.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Вилийте курячий бульйон у чашу мультиварки та покладіть заморожену курку всередину рідини (або покладіть підставку всередину та додайте курку зверху підставки), переконавшись, що вони не злипаються.
- 2
Закрийте мультиварку та встановіть клапан у положення герметизації.
- 3
Виберіть кнопку ручного тиску / приготування під тиском, виберіть високий тиск і встановіть таймер на 10 хвилин - 12 хвилин (залежно від розміру).
- 4
Коли закінчите, дайте природному тиску вийти протягом 5 хвилин (10 хвилин для товстіших курячих грудок), потім виконайте швидке скидання тиску та відкрийте кришку.
- 5
Обов'язково перевірте температуру курки за допомогою м'ясного термометра.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 172 ккал |
| Білки | 27 г |
| Жири | 4 г |
| Натрій | 303 мг |
| Цукор | 2 г |
Вам також сподобається
Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.
Загорніться в тепло з цим **оксамитовим супом з гарбуза кабоча**, затишною стравою, ідеальною для холодних днів! Секретний інгредієнт? Ложка арахісової пасти, яка підносить цей простий **зимовий гарбузовий суп** на новий рівень вершкової насолоди. Готується всього за 40 хвилин, цей **веганський суп з кабочі** – смачна та легка страва без глютену та молочних продуктів, яку полюблять усі члени родини.
Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.