Як приправити квасолю пінто
Перетворіть просту банку квасолі на ароматний гарнір за цим рецептом квасолі пінто з консервів! Всього за 25 хвилин ви зможете приправити квасолю пінто, створивши страву, яка є одночасно легкою та неймовірно смачною. Ідеально підходить для швидкої квасолевої страви, яка легко вписується в безглютенові, безмолочні, веганські та вегетаріанські дієти – гарантований хіт!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Додайте консервовану квасолю в каструлю, потім наповніть порожню банку наполовину водою та вилийте її.
- 2
Додайте часниковий порошок, цибулевий порошок, кмин, паприку, орегано, чебрець, сіль і лавровий лист (якщо використовуєте), перемішайте.
- 3
Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 10-15 хвилин.
- 4
Спробуйте, відрегулюйте приправи (за бажанням) і видаліть лавровий лист перед подачею.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 135 ккал |
| Білки | 5 г |
| Жири | 4 г |
| Натрій | 290 мг |
| Клітковина | 6 г |
| Цукор | 2 г |
Вам також сподобається
Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.
Загорніться в тепло з цим **оксамитовим супом з гарбуза кабоча**, затишною стравою, ідеальною для холодних днів! Секретний інгредієнт? Ложка арахісової пасти, яка підносить цей простий **зимовий гарбузовий суп** на новий рівень вершкової насолоди. Готується всього за 40 хвилин, цей **веганський суп з кабочі** – смачна та легка страва без глютену та молочних продуктів, яку полюблять усі члени родини.
Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.