Стійка ягнятини в аерофритюрниці
Прагнете баранячу корейку ресторанної якості без зайвого клопоту? Цей рецепт баранячої корейки в аерофритюрниці дає неймовірно ніжний і смачний результат всього за 25 хвилин! Уявіть собі ідеально приправлену, безглютенову, безмолочну, низьковуглеводну, кето та палео баранячу корейку на вашому столі сьогодні ввечері. Будьте готові вразити цією швидкою та легкою стравою з баранини в аерофритюрниці – гарантований хіт!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Змішайте сіль, перець, чебрець, базилік і коріандр у невеликій мисці.
- 2
Змастіть ягнятину оливковою олією і натріть сумішшю спецій з усіх боків і посипте горіховою крихтою.
- 3
Помістіть ягнятину в кошик аерофритюрниці і смажте при температурі 360 градусів F / 180 градусів C протягом 7 хвилин з одного боку.
- 4
Переверніть стійку ягнятини на інший бік і готуйте ще 7 хвилин або поки ягнятина не досягне приблизно на 6-10 градусів нижче бажаного рівня готовності, перевіреного цифровим м'ясним термометром.
- 5
Вийміть ягнятину з кошика аерофритюрниці. Загорніть її у фольгу і дайте постояти 10 хвилин. Протягом цього часу температура всередині шматка м'яса підніметься ще на 6-10 градусів F, соки розподіляться, і м'ясо стане соковитішим.
- 6
Розгорніть ягнятину і наріжте тонкими скибочками, подавайте з овочами та соусом.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 467 ккал |
| Білки | 17 г |
| Жири | 44 г |
| Натрій | 256 мг |
| Клітковина | 0 г |
| Цукор | 0 г |
Вам також сподобається
Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.
Загорніться в тепло з цим **оксамитовим супом з гарбуза кабоча**, затишною стравою, ідеальною для холодних днів! Секретний інгредієнт? Ложка арахісової пасти, яка підносить цей простий **зимовий гарбузовий суп** на новий рівень вершкової насолоди. Готується всього за 40 хвилин, цей **веганський суп з кабочі** – смачна та легка страва без глютену та молочних продуктів, яку полюблять усі члени родини.
Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.