Баранячі відбивні в аерофритюрниці
Оголосіть смачну та безпроблемну вечерю з цими баранячими котлетами в аерофритюрниці! Всього за 20 хвилин насолоджуйтеся соковитими та ніжними баранячими котлетами, приправленими простою, але смачною комбінацією, ідеальною для швидкої вечері в будній день. Цей рецепт в аерофритюрниці надзвичайно простий і навіть підходить для дієт **кето** та **палео**, а також є **без глютену** та **без лактози**! Підніміть свою вечерю з цим рецептом здорових і смачних **баранячих котлет**.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Використовуйте паперові рушники, щоб промокнути баранячі відбивні та змастити обидві сторони оливковою олією.
- 2
Змішайте цибулеву сіль, часниковий порошок, мелений коріандр, орегано та лимонну цедру в невеликій мисці. Посипте приправою обидві сторони відбивних.
- 3
Покладіть баранячі відбивні в один шар у кошик аерофритюрниці.
- 4
Готуйте 7 хвилин при 375 градусах F / 190 градусах C. Переверніть відбивні та готуйте ще 7-8 хвилин або до досягнення бажаної готовності.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 255 ккал |
| Білки | 23 г |
| Жири | 17 г |
| Натрій | 276 мг |
| Клітковина | 0 г |
| Цукор | 0 г |
Вам також сподобається
Прагнете ситної, багатої на білок страви? Цей **рецепт крилець індички в аерофритюрі** подарує неймовірно **соковиті крильця індички** з чудово **хрусткими крильцями індички** менш ніж за годину! Ідеально підходить для швидкої, **безглютенової** та **низьковуглеводної** вечері у будній день або для святкового застілля під час гри, ці **прості крильця індички** приправлені до досконалості та готові всього за 40 хвилин.
Загорніться в тепло з цим **оксамитовим супом з гарбуза кабоча**, затишною стравою, ідеальною для холодних днів! Секретний інгредієнт? Ложка арахісової пасти, яка підносить цей простий **зимовий гарбузовий суп** на новий рівень вершкової насолоди. Готується всього за 40 хвилин, цей **веганський суп з кабочі** – смачна та легка страва без глютену та молочних продуктів, яку полюблять усі члени родини.
Перетворіть залишки індички з Дня подяки на апетитні **індичі котлети** за цим неймовірно **простим рецептом індичих котлет**! Готові всього за 20 хвилин, ці універсальні котлети можна приготувати до золотистої досконалості у вашій **індичі котлети в аерофритюрниці** або на плиті. Насолоджуйтесь смачною, **високобілковою індичою котлетою** та стравою з **низьким вмістом вуглеводів з індичими котлетами**, максимально використовуючи святкову трапезу!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.