Quinoa in Pentola a Pressione
Scopri come preparare la quinoa Instant Pot perfettamente soffice in soli 6 minuti! Questa facile ricetta per la quinoa non è solo infallibile, ma si adatta perfettamente a diete senza glutine, senza latticini, vegane e vegetariane. Preparati a gustare questo contorno sano e a base vegetale con la nostra ricetta veloce per la quinoa: è l'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto!
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Ungere l'inserto della pentola a pressione con un po' di olio.
- 2
Aggiungere la quinoa sciacquata, l'acqua e il sale nell'inserto della pentola a pressione, coprire, sigillare, selezionare il pulsante manuale o cottura a pressione (a seconda del modello IP), selezionare alta pressione e impostare il timer su 1 minuto e lasciare cuocere.
- 3
Una volta terminato, lasciare che la pressione si rilasci naturalmente prima di aprire, sgranare con una forchetta e servire.
- 4
Ungere l'inserto della pentola a pressione con un po' di olio.
- 5
Aggiungere la quinoa sciacquata, l'acqua e il sale nell'inserto della pentola a pressione, coprire, sigillare, selezionare il pulsante Riso (alias 12 minuti a bassa pressione) e cuocere.
- 6
Una volta terminato, lasciare che la pressione si rilasci naturalmente prima di aprire, sgranare con una forchetta e servire.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 156 kcal |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Sodio | 2 mg |
| Fibre | 2 g |
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