Cavolini di Bruxelles in Instant Pot
Voglia di un contorno semplice e salutare? Questa ricetta di cavolini di Bruxelles in Instant Pot è pronta in soli 8 minuti! Goditi questa facile ricetta di cavolini di Bruxelles che è anche senza glutine, senza latticini e vegana – la perfetta e veloce ricetta di cavolini di Bruxelles per qualsiasi dieta.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Aggiungi l'olio all'inserto dell'Instant Pot e seleziona 'Sauté', e lascia fino a quando l'Instant Pot indica 'hot'.
- 2
Quindi spegni la modalità 'Sauté' e aggiungi i cavolini di Bruxelles, mescola e lascia cuocere nel calore residuo per un paio di minuti.
- 3
Aggiungi l'aceto e la salsa tamari, mescola e copri l'Instant Pot, ruota la valvola su 'sigillatura', seleziona 'manuale', alta pressione e imposta il tempo di cottura per 3 minuti.
- 4
Quindi esegui un rilascio rapido, aggiungi i pomodori secchi tritati e servi.
- 5
Se 3 minuti non sono sufficienti la prima volta, cuoci per 4 minuti la prossima volta che cucini i cavolini di Bruxelles - poiché dipende dalle dimensioni dei cavolini.
- 6
I cavolini di Bruxelles surgelati sono già morbidi, quindi imposta il tempo di cottura per 0 minuti (sì, 0!) e poi esegui un rilascio rapido. Ho provato per la prima volta a impostare il tempo di cottura per 1 minuto e un rilascio rapido, ma erano troppo morbidi.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 62 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 1 g |
| Sodio | 633 mg |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 3 g |
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