Come Cucinare le Carote al Microonde
Hai bisogno di un contorno sano e delizioso in un istante? Impara come cucinare le carote al microonde in modo facile e veloce. In soli 8 minuti, goditi delle carote al vapore, perfette per qualsiasi dieta, da vegana a kosher! Scopri questa ricetta facile e ottieni delle carote al microonde pronte in un batter d'occhio.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Lavare le carote e poi asciugarle con carta assorbente o un canovaccio pulito.
- 2
Usare un coltello affilato, pelare e poi tagliare le carote a fette di circa un centimetro.
- 3
Versare un quarto di tazza di acqua in una ciotola adatta al microonde, quindi aggiungere le carote a fette.
- 4
Coprire il piatto con la pellicola trasparente, assicurandosi di lasciare un piccolo spazio sul bordo per far uscire il vapore.
- 5
Cuocere le carote ad alta potenza per 3 minuti prima di verificarne la cottura.
- 6
Continuare la cottura, se necessario, a intervalli di 30-45 secondi fino a quando non saranno cotte e alla tenerezza desiderata.
- 7
Una volta pronte, lasciarle riposare per un paio di minuti prima di scolarle e aggiungere eventuali aromi extra.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 31 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0 g |
| Sodio | 52 mg |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 4 g |
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