Asparagi Surgelati nella Friggitrice ad Aria
Voglia di un contorno semplice e salutare? Questa ricetta per asparagi in friggitrice ad aria trasforma i gambi congelati in una delizia tenera e croccante in soli 12 minuti! Perfetto per le serate impegnative della settimana, questo piatto senza glutine e adatto alla dieta keto è condito semplicemente con sale all'aglio e burro (o olio d'oliva) per un contorno saporito e a basso contenuto di carboidrati. Preparati a goderti gli asparagi surgelati più facili di sempre con questa ricetta veloce!
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 190 gradi C.
- 2
Mescolare gli asparagi con burro o olio d'oliva e sale all'aglio fino a ricoprirli bene.
- 3
Mettere gli asparagi conditi nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato.
- 4
Friggere ad aria per 5 minuti, scuotere il cestello della friggitrice ad aria e friggere ad aria per circa 5 minuti in più, fino a raggiungere la tenerezza desiderata.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 39 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 3 g |
| Sodio | 24 mg |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 1 g |
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