Bocconcini di uova facili (6 ingredienti, bocconcini di uova in teglia per muffin)
Cerchi una colazione sana, veloce e deliziosa? I nostri Easy Egg Bites sono la soluzione perfetta. Ideali per diete keto e senza glutine, questi bocconcini di uova con verdure e formaggio si preparano in soli 25 minuti. Goditi una **colazione ricca di proteine** con questa **ricetta per la colazione veloce** di **easy egg bites** cotti in un **muffin tin egg bites**. Il modo più semplice per iniziare la giornata con gusto!
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Preriscaldare il forno a 180 gradi C / ventilato 60 gradi C / gas 4 e ungere una teglia per muffin a 12 fori con spray da cucina.
- 2
Sbattere insieme il latte e le uova.
- 3
Quindi mescolare il resto degli ingredienti.
- 4
Dividere il composto di uova in modo uniforme nelle tazze per muffin e cuocere per 18-20 minuti o fino a quando non si saranno rapprese.
- 5
Lasciare raffreddare i bocconcini di uova per 5 minuti, quindi toglierli dalla teglia e mangiarli caldi oppure lasciarli raffreddare completamente e mangiarli freddi.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 62 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
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