Squaash alla Butternut in Friggitrice ad Aria
Cerchi il contorno perfetto per la cena delle feste? Questa ricetta di zucca butternut al forno ad aria è veloce, facile e sicuramente impressionerà! Pronta in soli 35 minuti, questa zucca butternut arrosto è condita alla perfezione e offre una deliziosa opzione vegana e senza glutine per tutti a tavola. Goditi questa zucca butternut allo sciroppo d'acero con timo e aggiungi anche noci per un tocco croccante!
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Preriscalda la tua friggitrice ad aria a 190 gradi C.
- 2
Taglia la zucca butternut a metà per la lunghezza e togli i semi.
- 3
Spennella le metà della zucca butternut con olio d'oliva e mettile con il taglio rivolto verso l'alto nel cestello della friggitrice ad aria.
- 4
Metti qualche rametto di timo su ogni metà, irrora con lo sciroppo d'acero e cospargi con un po' di sale.
- 5
Cuoci per 25-30 minuti o fino a quando saranno teneri.
- 6
Se lo desideri: circa 8 minuti prima della fine della cottura, ricopri i pezzi di noce con sciroppo d'acero e mettili nell'incavo di ogni metà.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 95 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 2 g |
| Sodio | 6 mg |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 7 g |
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