Lasagnes Végétaliennes
Envie d'un dîner réconfortant et délicieux ? Notre lasagne végétalienne est la réponse ! Parfaite pour toutes les occasions, cette lasagne végétarienne est étonnamment facile à préparer et vous adorerez à quel point elle est satisfaisante. Découvrez à quel point il est simple de faire une lasagne végétalienne à la maison et savourez un repas plein de saveur !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préchauffer le four à 350 degrés F / 180 degrés C et graisser un plat de cuisson de 9x13.
- 2
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon coupé en dés, l'ail, l'aubergine, le poivron et les champignons et cuire environ 5 minutes pour ramollir. Ajouter les épinards et la sauce marinara et mélanger pour combiner.
- 3
Pour assembler, étaler ¼ de la sauce tomate au fond du plat de cuisson. Ensuite, placer 4 feuilles de lasagnes en les chevauchant légèrement sur le dessus de la sauce.
- 4
Étaler encore ¼ tasse de sauce marinara sur les feuilles de lasagnes, ajouter ⅓ de la ricotta, ⅓ du fromage mozzarella végétalien, et garnir avec 4 autres feuilles de lasagnes.
- 5
Répéter et terminer en superposant le reste de la sauce marinara et du fromage ricotta.
- 6
Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 50 minutes et vérifier la cuisson des nouilles.
- 7
Garnir avec le reste du fromage mozzarella végétalien et faire griller pendant 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.
- 8
Retirer les lasagnes du four et laisser reposer pendant 10 minutes avant de couper et de servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 489 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Matières grasses | 27 g |
| Sodium | 1470 mg |
| Fibres | 9 g |
| Sucre | 11 g |
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