Chili de poulet blanc en cocotte-minute
Préparez-vous à tomber amoureux de cette recette incroyablement réconfortante de Chili de Poulet Blanc à l'Instant Pot, prête en seulement 10 minutes ! Ce chili de poulet facile, débordant de saveur et de protéines, est également naturellement sans gluten et sans produits laitiers. Découvrez à quel point il est simple de créer un repas délicieux et chaleureux avec cette recette rapide pour Instant Pot – parfaite pour une soirée cocooning !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Réglez votre cocotte-minute sur Sauté et ajoutez l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
- 2
Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
- 3
Ajoutez le poulet et faites-le cuire, en remuant de temps en temps pendant 5 minutes maximum, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
- 4
Ajoutez le bouillon et déglacez rapidement l'intérieur de la cocotte (en grattant le fond avec une cuillère en bois) au cas où quelque chose serait collé.
- 5
Ajoutez le reste des ingrédients en terminant par les haricots sur le dessus. Ne pas remuer.
- 6
Fermez votre cocotte-minute, réglez l'évent sur scellé, sélectionnez pression manuelle/haute pression et réglez la minuterie sur 5 minutes
- 7
Une fois terminé, laissez la pression se relâcher naturellement (NPR).
- 8
Étape facultative : vous pouvez écraser une partie des haricots avec le dos d'une cuillère pour épaissir le chili si vous le souhaitez. Ou vous pouvez faire revenir le chili pendant quelques minutes si vous le voulez plus épais.
- 9
Garnir et servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 578 kcal |
| Protéines | 45 g |
| Matières grasses | 6 g |
| Sodium | 386 mg |
| Fibres | 20 g |
| Sucre | 3 g |
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