Chili de poulet blanc en cocotte-minute
Préparez-vous à tomber amoureux de cette recette incroyablement réconfortante de Chili de Poulet Blanc à l'Instant Pot, prête en seulement 10 minutes ! Ce chili de poulet facile, débordant de saveur et de protéines, est également naturellement sans gluten et sans produits laitiers. Découvrez à quel point il est simple de créer un repas délicieux et chaleureux avec cette recette rapide pour Instant Pot – parfaite pour une soirée cocooning !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Réglez votre cocotte-minute sur Sauté et ajoutez l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
- 2
Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
- 3
Ajoutez le poulet et faites-le cuire, en remuant de temps en temps pendant 5 minutes maximum, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
- 4
Ajoutez le bouillon et déglacez rapidement l'intérieur de la cocotte (en grattant le fond avec une cuillère en bois) au cas où quelque chose serait collé.
- 5
Ajoutez le reste des ingrédients en terminant par les haricots sur le dessus. Ne pas remuer.
- 6
Fermez votre cocotte-minute, réglez l'évent sur scellé, sélectionnez pression manuelle/haute pression et réglez la minuterie sur 5 minutes
- 7
Une fois terminé, laissez la pression se relâcher naturellement (NPR).
- 8
Étape facultative : vous pouvez écraser une partie des haricots avec le dos d'une cuillère pour épaissir le chili si vous le souhaitez. Ou vous pouvez faire revenir le chili pendant quelques minutes si vous le voulez plus épais.
- 9
Garnir et servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 578 kcal |
| Protéines | 45 g |
| Matières grasses | 6 g |
| Sodium | 386 mg |
| Fibres | 20 g |
| Sucre | 3 g |
Vous Aimerez Aussi
Envie d'un repas copieux et réconfortant ? Ce ragoût de venaison Instant Pot est un délicieux et facile ragoût de venaison, parfait pour un dîner rapide en semaine. Savourez un ragoût de venaison savoureux et sans produits laitiers, prêt en seulement 40 minutes, et découvrez à quel point il est simple de créer un plat satisfaisant, riche en protéines et adapté au régime paléo avec cette incroyable recette Instant Pot !
Envie d'un repas réconfortant et classique, mais sans prise de tête ? Ce **air fryer pot roast** vous offre une viande incroyablement tendre en moins d'une heure. Imaginez savourer un rôti substantiel, parfait pour un dîner rapide et délicieux en semaine, et en plus, il est sans gluten et sans produits laitiers ! Préparez-vous à déguster la meilleure **easy pot roast recipe** avec un minimum d'effort et vantez-vous d'un **quick pot roast** fait en un temps record.
Envie d'un burger juteux sans culpabiliser ? Cette recette de **burgers de dinde à la friteuse à air** est faite pour vous ! Dégustez de **sains burgers de dinde** cuits à la perfection en seulement 15 minutes, ce qui en fait la **recette facile à la friteuse à air** que vous cherchiez, une **recette de burger de dinde rapide**. Préparez-vous pour un délicieux **burger riche en protéines** qui est à la fois satisfaisant et simple à réaliser !
Savourez le confort d'un classique américain avec notre recette de Macaroni au fromage sans gluten ! Parfait pour un déjeuner en famille ou un dîner rapide, ce plat en 35 minutes vous offrira du plaisir sans aucune restriction. Essayez cette recette facile de macaroni au fromage et constatez que le comfort food sans gluten peut être incroyablement délicieux !