Ailes de dinde Instant Pot
Envie d'un plat réconfortant et savoureux ? Ces ailes de dinde à la mijoteuse Instant Pot offrent des ailes de dinde tendres nappées d'une sauce onctueuse et crémeuse, parfaites pour un repas satisfaisant n'importe quel soir de la semaine. Cette recette facile d'ailes de dinde est prête en seulement 22 minutes grâce à la magie de l'Instant Pot, et elle est naturellement sans gluten et adaptée aux personnes suivant un régime sans produits laitiers. Préparez-vous à savourer les meilleures ailes de dinde rapides que vous ayez jamais goûtées !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Laver les ailes et sécher avec une serviette en papier. Séparer les pilons et les plats si nécessaire.
- 2
Dans un grand bol, mélanger l'huile d'olive et les épices pour former une pâte. Verser le mélange d'épices sur les ailes et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
- 3
Placer les ailes assaisonnées dans l'insert de l'Instant Pot.
- 4
Garnir de tranches d'oignon et de poivron, et verser 1 tasse de bouillon de poulet.
- 5
Fermer et sceller le couvercle et régler pour cuire à haute pression pendant 12 minutes, suivi d'une libération rapide de la pression.
- 6
Dans un petit bol, préparer une suspension en mélangeant la fécule de maïs et l'eau.
- 7
Retirer les ailes de dinde et allumer la méthode de sauté.
- 8
Incorporer environ 1 cuillère à soupe de la suspension de fécule de maïs (vous pouvez en ajouter un peu plus si vous le souhaitez).
- 9
Remuer pendant quelques minutes jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.
- 10
Éteindre le feu, ajuster l'assaisonnement et remettre les ailes de dinde dans la sauce pour servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 371 kcal |
| Protéines | 32 g |
| Matières grasses | 24 g |
| Sodium | 99 mg |
| Fibres | 1 g |
| Sucre | 1 g |
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