Quinoa en Instant Pot
Découvrez comment préparer du quinoa Instant Pot parfaitement moelleux en seulement 6 minutes ! Cette recette de quinoa facile est non seulement infaillible, mais elle s'intègre également parfaitement aux régimes sans gluten, sans produits laitiers, végétaliens et végétariens. Préparez-vous à déguster ce plat d'accompagnement sain et végétal avec notre recette de quinoa rapide - c'est l'ajout parfait à n'importe quel repas !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Huilez un peu d'huile dans l'insert de l'Instant Pot.
- 2
Ajoutez le quinoa rincé, l'eau et le sel dans l'insert de votre Instant Pot, couvrez, scellez, sélectionnez le bouton manuel ou cuisson sous pression (selon le modèle IP), sélectionnez haute pression et réglez la minuterie sur 1 minute et laissez cuire.
- 3
Une fois terminé, laissez la pression s'échapper naturellement avant d'ouvrir, égrainez avec une fourchette et servez.
- 4
Huilez un peu d'huile dans l'insert de l'Instant Pot.
- 5
Ajoutez le quinoa rincé, l'eau et le sel dans l'insert de votre Instant Pot, couvrez, scellez, sélectionnez le bouton Riz (alias 12 minutes à basse pression) et faites cuire.
- 6
Une fois terminé, laissez la pression s'échapper naturellement avant d'ouvrir, égrainez avec une fourchette et servez.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Matières grasses | 2 g |
| Sodium | 2 mg |
| Fibres | 2 g |
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