Quinoa en Instant Pot
Découvrez comment préparer du quinoa Instant Pot parfaitement moelleux en seulement 6 minutes ! Cette recette de quinoa facile est non seulement infaillible, mais elle s'intègre également parfaitement aux régimes sans gluten, sans produits laitiers, végétaliens et végétariens. Préparez-vous à déguster ce plat d'accompagnement sain et végétal avec notre recette de quinoa rapide - c'est l'ajout parfait à n'importe quel repas !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Huilez un peu d'huile dans l'insert de l'Instant Pot.
- 2
Ajoutez le quinoa rincé, l'eau et le sel dans l'insert de votre Instant Pot, couvrez, scellez, sélectionnez le bouton manuel ou cuisson sous pression (selon le modèle IP), sélectionnez haute pression et réglez la minuterie sur 1 minute et laissez cuire.
- 3
Une fois terminé, laissez la pression s'échapper naturellement avant d'ouvrir, égrainez avec une fourchette et servez.
- 4
Huilez un peu d'huile dans l'insert de l'Instant Pot.
- 5
Ajoutez le quinoa rincé, l'eau et le sel dans l'insert de votre Instant Pot, couvrez, scellez, sélectionnez le bouton Riz (alias 12 minutes à basse pression) et faites cuire.
- 6
Une fois terminé, laissez la pression s'échapper naturellement avant d'ouvrir, égrainez avec une fourchette et servez.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Matières grasses | 2 g |
| Sodium | 2 mg |
| Fibres | 2 g |
Vous Aimerez Aussi
Envie de **frites croustillantes parfaites** en quelques minutes grâce à votre friteuse à air ? Transformez des **frites surgelées** ordinaires en un accompagnement doré avec cette **recette facile pour friteuse à air** ! Préparez-vous à savourer cette **recette de 13 minutes** pour des **frites à la friteuse** irrésistiblement délicieuses et végétariennes – le régal rapide et satisfaisant parfait.
Envie d'une purée crémeuse et onctueuse sans prise de tête ? Ces **purées de pommes de terre à la mijoteuse** sont le **plat réconfortant** par excellence et une **garniture** de **purée de pommes de terre facile** et ridicule ! Il suffit de tout jeter dans votre **mijoteuse** et en 4 heures, vous aurez la **meilleure purée de pommes de terre** qui soit !
Envie d'un accompagnement simple mais savoureux ? Ces **oignons frits à l'air** sont la réponse ! Prêts en seulement 20 minutes, cette **recette facile à l'air fryer** transforme de simples oignons en une gâterie délicieuse et saine. De plus, elle est naturellement **sans gluten** et **sans produits laitiers**, ce qui en fait un plat parfait pour que tout le monde puisse en profiter !
Envie d'un accompagnement simple mais satisfaisant ? Ce **chou au Air Fryer** est la solution ! Prêt en seulement 15 minutes, ce **plat d'accompagnement facile** s'accorde parfaitement avec n'importe quel plat principal et convient à presque tous les régimes alimentaires, du végétalien au paléo. Préparez-vous pour un **accompagnement rapide et délicieux** qui deviendra votre nouveau favori !