Soupe aux pois cassés marocaine à l'Instant Pot
Envie d'une escapade gustative au Maroc ? Cette **Soupe de pois cassés marocaine à l'Instant Pot** est la solution idéale ! Prête en seulement 20 minutes, cette recette végétarienne est un véritable concentré de saveurs et de bienfaits. Découvrez la simplicité de préparer un plat réconfortant et savoureux avec cette **recette de soupe facile et rapide**. Laissez-vous tenter par cette **soupe marocaine aux pois cassés**, parfaite pour un repas sain et plein de goût.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Ajoutez tous les ingrédients, jusqu'au poivre noir, dans l'insert de l'Instant Pot.
- 2
Couvrez votre Instant Pot, réglez l'évent sur 'étanchéité', sélectionnez le bouton soupe, sélectionnez haute pression et réglez la minuterie sur 12 minutes (pour des pois avec un peu de mordant), ou sur 15 minutes pour des pois plus tendres.
- 3
Une fois terminé, laissez l'Instant Pot subir une libération naturelle de la pression pendant 5 minutes.
- 4
Éteignez et ouvrez le couvercle.
- 5
Remuez et laissez reposer un peu pendant que la soupe s'épaissit.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 231 kcal |
| Protéines | 14 g |
| Sodium | 1348 mg |
| Fibres | 15 g |
| Sucre | 10 g |
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