Ailes de poulet à la mijoteuse
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Informations Diététiques
Portions:
- 1
Mélangez les ingrédients de la sauce dans l'insert de la mijoteuse.
- 2
Ajoutez le poulet dans l'insert de la mijoteuse et mélangez
- 3
Fermez la mijoteuse, réglez la valve sur scellé, sélectionnez le bouton manuel ou cuisson sous pression (selon le modèle de la mijoteuse), sélectionnez haute pression et réglez la minuterie sur 5 minutes.
- 4
Cuire jusqu'à ce que ce soit prêt et laisser la pression naturelle.
- 5
Retirez les ailes de poulet, ajoutez-les à un plateau de grill / gril, badigeonnez les ailes pendant qu'elles cuisent et faites-les griller pendant 2-3 minutes de chaque côté.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 222 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Matières grasses | 15 g |
| Sodium | 1350 mg |
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