Chili de poulet en cocotte-minute
Envie d'un bol de réconfort ? Cette recette de chili au poulet Instant Pot est la solution ! Prête en seulement 25 minutes, c'est la recette de chili au poulet facile parfaite pour un repas rapide et satisfaisant. Savourez un chili au poulet copieux et sans produits laitiers, plein de saveur et d'ingrédients sains – un véritable classique de la cuisine américaine, simplifié.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Réglez la cocotte-minute sur le mode Sauté et ajoutez l'huile, puis ajoutez l'oignon et le poivron et faites-les revenir pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
- 2
Incorporez l'ail, puis le poulet et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en veillant à décomposer le poulet pendant la cuisson.
- 3
Ensuite, ajoutez le bouillon de poulet et déglacez rapidement l'intérieur de la cocotte en grattant le fond avec une cuillère en bois au cas où quelque chose serait collé.
- 4
Ensuite, ajoutez les autres ingrédients, en terminant par les tomates concassées et les haricots sur le dessus, en veillant à NE PAS mélanger.
- 5
Placez le couvercle sur la cocotte-minute, tournez la soupape en position de scellement, sélectionnez la pression manuelle / haute pression et réglez la minuterie sur 15 minutes.
- 6
Lorsque le temps de cuisson est terminé, laissez la pression s'échapper naturellement (NPR). Ouvrez le couvercle, mélangez bien, puis garnissez et servez.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 253 kcal |
| Protéines | 21 g |
| Matières grasses | 9 g |
| Sodium | 162 mg |
| Fibres | 7 g |
| Sucre | 4 g |
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