Comment faire cuire des choux de Bruxelles surgelés au micro-ondes
Découvrez le secret des choux de Bruxelles surgelés parfaitement tendres grâce à cette méthode incroyablement facile au micro-ondes ! Idéal pour les soirs de semaine chargés, ce plat d'accompagnement sans gluten cuit en seulement 10 minutes. Apprenez à faire des choux de Bruxelles au micro-ondes un incontournable pour des repas rapides, sains et délicieux – c'est la recette de choux de Bruxelles la plus facile que vous essayerez !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Versez ¼ tasse d'eau dans un bol allant au micro-ondes de taille moyenne à grande.
- 2
Ajoutez les choux de Bruxelles et couvrez-les de film plastique. Laissez un espace d'un côté pour que la vapeur puisse s'échapper.
- 3
Faites cuire au micro-ondes pendant 4 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils atteignent la cuisson désirée, en remuant de temps en temps pendant la cuisson.
- 4
Égouttez l'excès d'eau, assaisonnez et servez immédiatement.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 51 kcal |
| Protéines | 4 g |
| Matières grasses | 1 g |
| Sodium | 30 mg |
| Fibres | 4 g |
| Sucre | 3 g |
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