Comment faire cuire des petits pois en conserve
Transformez les petits pois en conserve en un accompagnement délicieux en seulement 4 minutes ! Cette recette facile de petits pois en conserve, parfaite comme accompagnement végétarien rapide et sans gluten, sublime un ingrédient simple avec une touche de beurre et d'ail. Découvrez comment préparer des petits pois en conserve de manière rapide et pratique, idéale pour compléter n'importe quel repas.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Ouvrez les boîtes de petits pois et égouttez-les dans une passoire pour enlever l'eau.
- 2
Versez les petits pois dans une poêle ou une casserole, puis ajoutez l'eau, le beurre et les assaisonnements.
- 3
Remuez à feu doux à moyen jusqu'à ce que le beurre ait fondu, que les assaisonnements soient bien mélangés et que les petits pois soient réchauffés.
- 4
Ouvrez les petits pois et égouttez-les dans une passoire pour enlever l'eau de la boîte.
- 5
Versez les petits pois dans un plat allant au micro-ondes avec l'eau, le beurre et les assaisonnements. Si votre plat a un couvercle, assurez-vous de le ventiler.
- 6
Faites chauffer les petits pois au micro-ondes pendant 1 minute et remuez bien.
- 7
Si nécessaire, faites cuire par intervalles supplémentaires de 30 secondes jusqu'à ce que les petits pois soient réchauffés et que le beurre ait fondu.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Matières grasses | 4 g |
| Sodium | 443 mg |
| Fibres | 7 g |
| Sucre | 7 g |
Vous Aimerez Aussi
Envie de **frites croustillantes parfaites** en quelques minutes grâce à votre friteuse à air ? Transformez des **frites surgelées** ordinaires en un accompagnement doré avec cette **recette facile pour friteuse à air** ! Préparez-vous à savourer cette **recette de 13 minutes** pour des **frites à la friteuse** irrésistiblement délicieuses et végétariennes – le régal rapide et satisfaisant parfait.
Envie d'une purée crémeuse et onctueuse sans prise de tête ? Ces **purées de pommes de terre à la mijoteuse** sont le **plat réconfortant** par excellence et une **garniture** de **purée de pommes de terre facile** et ridicule ! Il suffit de tout jeter dans votre **mijoteuse** et en 4 heures, vous aurez la **meilleure purée de pommes de terre** qui soit !
Envie d'un accompagnement simple mais savoureux ? Ces **oignons frits à l'air** sont la réponse ! Prêts en seulement 20 minutes, cette **recette facile à l'air fryer** transforme de simples oignons en une gâterie délicieuse et saine. De plus, elle est naturellement **sans gluten** et **sans produits laitiers**, ce qui en fait un plat parfait pour que tout le monde puisse en profiter !
Envie d'un accompagnement simple mais satisfaisant ? Ce **chou au Air Fryer** est la solution ! Prêt en seulement 15 minutes, ce **plat d'accompagnement facile** s'accorde parfaitement avec n'importe quel plat principal et convient à presque tous les régimes alimentaires, du végétalien au paléo. Préparez-vous pour un **accompagnement rapide et délicieux** qui deviendra votre nouveau favori !