Comment faire cuire des petits pois en conserve
Transformez les petits pois en conserve en un accompagnement délicieux en seulement 4 minutes ! Cette recette facile de petits pois en conserve, parfaite comme accompagnement végétarien rapide et sans gluten, sublime un ingrédient simple avec une touche de beurre et d'ail. Découvrez comment préparer des petits pois en conserve de manière rapide et pratique, idéale pour compléter n'importe quel repas.
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Ouvrez les boîtes de petits pois et égouttez-les dans une passoire pour enlever l'eau.
- 2
Versez les petits pois dans une poêle ou une casserole, puis ajoutez l'eau, le beurre et les assaisonnements.
- 3
Remuez à feu doux à moyen jusqu'à ce que le beurre ait fondu, que les assaisonnements soient bien mélangés et que les petits pois soient réchauffés.
- 4
Ouvrez les petits pois et égouttez-les dans une passoire pour enlever l'eau de la boîte.
- 5
Versez les petits pois dans un plat allant au micro-ondes avec l'eau, le beurre et les assaisonnements. Si votre plat a un couvercle, assurez-vous de le ventiler.
- 6
Faites chauffer les petits pois au micro-ondes pendant 1 minute et remuez bien.
- 7
Si nécessaire, faites cuire par intervalles supplémentaires de 30 secondes jusqu'à ce que les petits pois soient réchauffés et que le beurre ait fondu.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Matières grasses | 4 g |
| Sodium | 443 mg |
| Fibres | 7 g |
| Sucre | 7 g |
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