Casserole de thon au fromage
Le Cheesy Tuna Casserole est un classique américain revisité, parfait pour un dîner facile et rapide qui plaira à toute la famille ! Cette recette de gratin de thon, avec un temps de préparation de seulement 50 minutes, est une excellente option, que ce soit comme "tuna pasta melt" ou dans la version traditionnelle au four. Découvrez comment préparer ce "family favorite tuna casserole" !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préchauffer le four à 200 degrés C.
- 2
Faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 3
Chauffer l'huile dans une poêle, ajouter l'oignon et le poivron, cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 4
Incorporer l'ail pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé et mélanger les tomates en dés et laisser mijoter pendant 15 minutes.
- 5
Retirer du feu, incorporer les pâtes cuites et le thon et transférer dans un plat à gratin.
- 6
Ajouter le fromage sur le dessus et cuire au four pendant 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- 7
Préchauffer le four à 180 degrés C et faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage.
- 8
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle de taille moyenne et faire revenir l'oignon et le céleri pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 9
Pendant que les oignons et le céleri cuisent, mélanger les pâtes, le thon, 1 tasse de fromage, le sel et les épices dans un grand bol.
- 10
Ajouter les oignons et le céleri, les petits pois et la soupe aux champignons et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- 11
Transférer le mélange dans un plat allant au four de 23x33 cm et cuire au four, à découvert, pendant 20 minutes.
- 12
Ensuite, garnir la casserole avec le reste du fromage et de la chapelure et cuire au four pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la casserole bouillonne.
- 13
Si désiré, garnir de persil frais haché avant de servir.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 403 kcal |
| Protéines | 30 g |
| Matières grasses | 10 g |
| Sodium | 548 mg |
| Fibres | 4 g |
| Sucre | 7 g |
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