La Mejor Receta de Pechuga de Pollo en Olla Instantánea
¿Antojas un **Pechuga de Pollo Jugosa** y ridículamente deliciosa lista en minutos? ¡Esta **Receta Fácil de Pollo** para la **Pechuga de Pollo en Instant Pot** es tu respuesta! Esta receta de **Pollo en 10 Minutos** ofrece pollo perfectamente cocinado y lleno de sabor cada vez, haciéndola ideal para una **Cena Rápida de Pollo** cualquier noche de la semana. ¡Una **Receta Sencilla de Pollo** que también es libre de lácteos, huevos, nueces y soja!
Información Dietética
Porciones:
- 1
En un tazón pequeño, mezcla las hierbas mixtas (o condimento italiano), el pimentón, el cilantro, el jengibre, el ajo, la sal, la pimienta, 1 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de caldo de pollo hasta formar una pasta.
- 2
Pon las pechugas de pollo en un tazón y cubre los filetes con la pasta.
- 3
Selecciona la función de saltear de la olla instantánea, agrega el aceite en el inserto de la olla instantánea y, cuando esté caliente, dora los filetes de pollo por ambos lados (aproximadamente 2 minutos por cada lado).
- 4
Retira los filetes de pollo del inserto de la olla instantánea y reserva en un plato.
- 5
Agrega el resto del caldo de pollo en el inserto de la olla instantánea y raspa cualquier residuo pegado al fondo de la olla de freír con una cuchara de silicona o de madera.
- 6
Coloca la rejilla dentro antes de agregar los filetes de pollo encima de la rejilla.
- 7
Cubre tu olla instantánea y ajusta la válvula a la posición de SELLADO.
- 8
Selecciona el botón manual o de cocción a presión (dependiendo del modelo de la olla instantánea), selecciona alta presión y ajusta el temporizador a 5 minutos.
- 9
Deja que el vapor se libere naturalmente durante unos 8 minutos (10 minutos para pechugas de pollo más gruesas) antes de liberar rápidamente y abrir.
- 10
Recuerda verificar la temperatura del pollo con un termómetro para carne.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 282 kcal |
| Proteínas | 35 g |
| Grasas | 13 g |
| Sodio | 202 mg |
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