Dieta DASH Recetas

Enfoques dietéticos para detener la hipertensión: se centra en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y limitar el sodio para reducir la presión arterial.

Gambas al microondas
segundos platositaliana
Gambas al microondas

¿Luchando por encontrar un plato **rápido** y saludable? ¡Estos **camarones al microondas** están listos en minutos y llenos de sabor! Esta receta de **camarones fáciles** es naturalmente sin gluten y perfecta como un segundo plato alto en proteínas y bajo en carbohidratos que toda la familia disfrutará. ¡Descubre cómo preparar este plato sencillo y delicioso!

Total: 31 min
Preparación: 20Cocción: 11
medium
Zanahorias al horno
guarniciónitaliana
Zanahorias al horno

¿Buscas un acompañamiento sencillo y delicioso? ¡Estas zanahorias horneadas son increíblemente fáciles de preparar y una forma fantástica de añadir un toque vibrante y saludable a cualquier comida! Perfectas como guarnición vegetariana o vegana, esta sencilla receta de zanahorias horneadas se adapta a la perfección a las necesidades dietéticas sin gluten, sin lácteos y a muchas otras. ¡Listas en solo 50 minutos, estas zanahorias al aceite de oliva sazonadas con romero se convertirán en tu nueva guarnición fácil de referencia!

Total: 50 min
Preparación: 10Cocción: 40
medium