Frittierten Fisch in der Heißluftfritteuse aufwärmen
Lust auf knusprigen, frittierten Fisch ohne Durchweichung? Entdecken Sie, wie Sie frittierten Fisch in nur 7 Minuten perfekt in Ihrer Heißluftfritteuse wieder aufwärmen können! Dieses einfache Fischrezept verwandelt Reste in eine köstliche, proteinreiche Mahlzeit. Machen Sie sich bereit, dieses schnelle Fischrezept zu genießen, das den Geschmack der amerikanischen Küche direkt auf Ihren Tisch bringt!
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Die Heißluftfritteuse auf 160 °C vorheizen.
- 2
Fischfilets in den Heißluftfritteusenkorb oder -behälter legen und darauf achten, dass zwischen ihnen Platz ist.
- 3
Für 5-7 Minuten aufwärmen, dabei vorsichtig nach der Hälfte der Garzeit wenden.
- 4
Den Fisch auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller legen.
- 5
Den Fisch in 30-Sekunden-Schritten erhitzen und dabei jedes Mal wenden, bis der Fisch durchgewärmt ist.
- 6
Den Backofen auf 180 °C vorheizen und den Fisch auf ein Backblech legen.
- 7
Den Fisch etwa 15-20 Minuten lang erhitzen oder bis er durchgewärmt ist.
- 8
Für extra knusprigen Fisch, diesen auf einem ofenfesten Drahtgestell aufwärmen.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 230 kcal |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Natrium | 510 mg |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 2 g |
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