Marokkanische Linsensuppe aus dem Instant Pot
Lust auf einen kulinarischen Ausflug nach Marokko? Diese **Instant Pot Moroccan Split Pea Soup** ist die ideale Lösung! In nur 20 Minuten fertig, ist dieses vegetarische Rezept ein wahrer Konzentrat an Aromen und Wohltaten. Entdecken Sie, wie einfach es ist, ein wohltuendes und schmackhaftes Gericht mit diesem **einfachen und schnellen Suppenrezept** zuzubereiten. Lassen Sie sich von dieser **marokkanischen Erbsensuppe** verführen, perfekt für eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Geben Sie alle Zutaten bis zum schwarzen Pfeffer in den Instant Pot Einsatz.
- 2
Decken Sie Ihren Instant Pot ab, stellen Sie das Ventil auf 'Dicht', wählen Sie die Suppen-Taste, wählen Sie hohen Druck und stellen Sie den Timer auf 12 Minuten (für Erbsen mit etwas Biss) oder auf 15 Minuten für weichere Erbsen.
- 3
Lassen Sie den Instant Pot nach Beendigung des Garvorgangs 5 Minuten lang auf natürliche Weise den Druck ablassen.
- 4
Schalten Sie das Gerät aus und öffnen Sie den Deckel.
- 5
Umrühren und etwas stehen lassen, damit die Suppe eindickt.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 231 kcal |
| Protein | 14 g |
| Natrium | 1348 mg |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Zucker | 10 g |
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