Instant Pot gefrorene Hähnchenbrust
Lust auf eine schnelle, gesunde und schmackhafte Mahlzeit? Verwandeln Sie gefrorene Hähnchenbrust mit diesem Instant Pot Rezept in nur 10 Minuten in ein köstliches Abendessen! Dieses einfache Hähnchenrezept ist perfekt für arbeitsreiche Wochentage und bietet eine glutenfreie und kohlenhydratarme Option, die die ganze Familie lieben wird. Entdecken Sie, wie Sie mühelos saftiges Instant Pot Hähnchen zubereiten, selbst wenn Sie mit gefrorenem Hähnchen beginnen.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Gießen Sie die Hühnerbrühe in den Instant Pot-Einsatz und legen Sie das gefrorene Hähnchen in die Flüssigkeit (oder legen Sie einen Dreifuß hinein und geben Sie das Hähnchen auf den Dreifuß), um sicherzustellen, dass sie nicht zusammenkleben.
- 2
Decken Sie Ihren Instant Pot ab und stellen Sie das Ventil auf die Dichtposition.
- 3
Wählen Sie die manuelle Druck-/Druckgar-Taste, wählen Sie hohen Druck und stellen Sie den Timer auf 10 Minuten - 12 Minuten (je nach Größe).
- 4
Lassen Sie nach dem Garvorgang 5 Minuten lang einen natürlichen Druck ab (10 Minuten für dickere Hähnchenbrüste), führen Sie dann eine Schnell-Druckablass durch und öffnen Sie den Deckel.
- 5
Überprüfen Sie unbedingt die Temperatur des Hähnchens mit einem Fleischthermometer.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 172 kcal |
| Protein | 27 g |
| Fett | 4 g |
| Natrium | 303 mg |
| Zucker | 2 g |
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