Einfaches Instant Pot Mexican Black Beans Eintopf Rezept
Möchten Sie ein wohltuendes und schmackhaftes Essen? Dieses Rezept für **einfachen schwarzen Bohnen-Eintopf** im **Instant Pot** ist die perfekte Lösung! In nur 45 Minuten haben Sie einen köstlichen **veganen schwarzen Bohnen-Eintopf** zum Genießen. Ideal für alle, die eine **glutenfreie schwarzen Bohnen-Eintopf**-Option suchen, nahrhaft und unkompliziert, dieses "Dump-and-Start"-Rezept wird Sie begeistern.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Die Zutaten schichtweise anordnen, beginnend mit der Brühe, den schwarzen Bohnen, der Zwiebel, dem Knoblauch, dem Oregano, dem geräucherten Paprikapulver, dem Kreuzkümmel, dem Koriander, der Chipotle-Paste (falls verwendet) und den Lorbeerblättern. Dann die gewürfelten Tomaten oben hinzufügen und NICHT verrühren.
- 2
Den Deckel des Instant Pots schließen, das Ventil auf 'Dicht' stellen, 'Druckgaren / Manuell' auswählen (je nach IP-Modell), hohen Druck wählen und den Timer auf 35 Minuten einstellen.
- 3
Eine vollständige natürliche Druckentlastung (NPR) zulassen.
- 4
Den Instant Pot öffnen, die Gewürze anpassen, den Instant Pot Black Beans Eintopf umrühren und servieren.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 228 kcal |
| Protein | 13 g |
| Fett | 1 g |
| Natrium | 686 mg |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Zucker | 5 g |
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