Lammkoteletts aus der Heißluftfritteuse
Kündigen Sie ein köstliches und unkompliziertes Abendessen mit diesen Lammkoteletts in der Heißluftfritteuse an! In nur 20 Minuten genießen Sie saftige und zarte Lammkoteletts, gewürzt mit einer einfachen, aber schmackhaften Kombination, perfekt für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche. Dieses Rezept für die Heißluftfritteuse ist unglaublich einfach und passt zudem zu **Keto**- und **Paleo**-Diäten, außerdem ist es **glutenfrei** und **laktosefrei**! Verfeinern Sie Ihr Abendessen mit diesem gesunden und köstlichen **Lammkotelett**-Rezept.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Lammkoteletts mit Küchenpapier trocken tupfen und beide Seiten mit Olivenöl bestreichen.
- 2
Zwiebelsalz, Knoblauchpulver, gemahlenen Koriander, Oregano und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel vermischen. Die Gewürzmischung auf beide Seiten der Koteletts streuen.
- 3
Die Lammkoteletts in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
- 4
7 Minuten bei 190 Grad Celsius garen. Die Koteletts wenden und weitere 7-8 Minuten garen, oder bis der gewünschte Garzustand erreicht ist.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 255 kcal |
| Protein | 23 g |
| Fett | 17 g |
| Natrium | 276 mg |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
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