Солодка картопля з півдня, зацукрована
Потіште свої смакові рецептори нашими південними цукатами із солодкої картоплі, класичною американською гарніром, ідеальним для свят або будь-якої особливої події! Цей простий рецепт солодкої картоплі перетворює прості інгредієнти на солодку, маслянисту насолоду, яка також є безглютеновою та вегетаріанською. Готові трохи більше ніж за годину, ці цукати з солодкої картоплі з коричневим цукром, кленовим сиропом та ноткою спецій гарантовано сподобаються всім.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте духовку до 350 F / 176 C.
- 2
Використовуйте гострий ніж, щоб очистити та нарізати солодку картоплю.
- 3
Викладіть скибочки солодкої картоплі у форму для запікання.
- 4
Розтопіть вершкове масло в каструлі, потім додайте коричневий цукор, кленовий сироп, воду, ваніль, корицю, мускатний горіх і запашний перець. Перемішайте.
- 5
Вилийте суміш на скибочки картоплі та накрийте форму для запікання алюмінієвою фольгою.
- 6
Випікайте протягом 20 хвилин, потім зніміть фольгу і випікайте ще 40-50 хвилин, поки солодка картопля не стане м'якою.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 373 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 6 г |
| Натрій | 183 мг |
| Клітковина | 7 г |
| Цукор | 41 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!