Як приготувати заморожену брюссельську капусту в мікрохвильовій печі
Відкрийте секрет ідеально ніжних заморожених брюссельської капусти за допомогою цього неймовірно простого способу в мікрохвильовій печі! Ідеально підходить для зайнятих будніх вечорів, ця безглютенова гарнір готується всього за 10 хвилин. Дізнайтеся, як зробити брюссельську капусту в мікрохвильовій печі основним продуктом для швидких, корисних і смачних страв – це найпростіший рецепт брюссельської капусти, який ви коли-небудь пробували!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Вилийте ¼ склянки води у середню або велику миску, придатну для мікрохвильової печі.
- 2
Додайте брюссельську капусту та накрийте харчовою плівкою. Залиште проміжок з одного боку, щоб виходив пар.
- 3
Готуйте в мікрохвильовій печі 4-8 хвилин, поки вони не досягнуть бажаної готовності, періодично помішуючи під час приготування.
- 4
Злийте надлишок води, приправте та негайно подавайте.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 51 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 1 г |
| Натрій | 30 мг |
| Клітковина | 4 г |
| Цукор | 3 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!