Найсмачніша картопля, розчавлена з часником
Прагнете неперевершеного картопляного досвіду? Наш рецепт найхрумкішої картоплі, розчавленої з часником, дарує вибух смаку в кожному шматочку! Цей **простий рецепт картоплі** перетворює прості інгредієнти на золотисто-коричневе досконалість, готове всього за 45 хвилин. Найкраще те, що ця **вегетаріанська картопля** природно **без глютену**, **без молочних продуктів**, **без горіхів**, **без сої**, **без яєць**, **без риби**, **без молюсків**, **без кунжуту**, **рослинного походження**, **кошерна**, **халяльна**, ідеально підходить для будь-якої дієти!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте духовку до 450F / 232C / з вентилятором 200C / газ 8.
- 2
Поставте велику каструлю з водою на плиту і доведіть до кипіння, додайте цілу картоплю і варіть приблизно 15-18 хвилин, поки вона не стане м'якою, але не розвареною. Злийте воду з картоплі і дайте їй висохнути кілька хвилин.
- 3
Перекладіть картоплю на змащений олією лист для випічки, переконавшись, що між картоплинами є місце.
- 4
Роздавіть кожну картоплину картофелемялкою, щоб вона стала тонкою і майже цілою (мені подобається мати багато країв як на картоплі, так і на шкірці, оскільки саме ця частина виходить гарною і хрусткою). Спробуйте розчавлювати хрест-навхрест, щоб вийшло багато ребер.
- 5
Для більшої картоплі, можливо, захочете розрізати її перед тим, як розчавлювати.
- 6
У невеликій мисці змішайте олію, часник, орегано, чебрець і сіль.
- 7
Використовуйте кулінарний пензлик, щоб розподілити масляну суміш по картоплі, переконавшись, що вся картопля ретельно покрита.
- 8
Випікайте картоплю в розігрітій духовці 20-25 хвилин, поки вона не стане золотистою і хрусткою.
- 9
Поставте велику каструлю з водою на плиту і доведіть до кипіння, додайте цілу картоплю і варіть приблизно 15-18 хвилин, поки вона не стане м'якою, але не розвареною. Злийте воду з картоплі і дайте їй висохнути кілька хвилин.
- 10
Перекладіть картоплю на лист, який поміститься у вашу корзину аерофритюрниці, і розчавіть кожну картоплину картофелемялкою, щоб вона стала тонкою і майже цілою (мені подобається мати багато ребер і країв як на картоплі, так і на шкірці, оскільки саме ця частина виходить гарною і хрусткою). Спробуйте розчавлювати хрест-навхрест, щоб вийшло багато ребер.
- 11
Для більшої картоплі, можливо, захочете розрізати її перед тим, як розчавлювати.
- 12
У невеликій мисці змішайте олію, часник, орегано, чебрець і сіль. Використовуйте кулінарний пензлик, щоб розподілити масляну суміш по картоплі, переконавшись, що вся картопля ретельно покрита.
- 13
Розігрійте аерофритюрницю до 375F / 190C і обсмажуйте картоплю в аерофритюрниці 10-12 хвилин, поки вона не стане гарною і хрусткою, при необхідності готуючи партіями.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 169 ккал |
| Білки | 3 г |
| Жири | 6 г |
| Натрій | 30 мг |
| Клітковина | 2 г |
| Цукор | 2 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!