Капуста в аерофритюрниці
Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте аерофритюрницю до 375 градусів F / 190 градусів C.
- 2
У мисці змішайте капусту, оливкову олію, мелений імбир, сіль та перець.
- 3
Додайте капусту в кошик аерофритюрниці та смажте 8-12 хвилин, кілька разів перевертаючи під час приготування.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 89 ккал |
| Білки | 3 г |
| Жири | 4 г |
| Натрій | 41 мг |
| Клітковина | 6 г |
| Цукор | 7 г |
Вам також сподобається
Шукаєте швидкий і корисний спосіб насолодитися броколі? З цим **простим рецептом броколі** ви дізнаєтеся, **як варити броколі** до досконалості всього за 20 хвилин. Ви отримаєте **ніжну броколі**, яка доповнює будь-яку страву, до того ж вона природно **без глютену** та підходить для **веганської** та **вегетаріанської** дієти. Здоровий і смачний вибір для всієї родини!
Прагнете смачної та здорової страви за лічені хвилини? Дізнайтеся, **як приготувати нут** за цим неймовірно **простим рецептом з нуту**! Перетворіть **консервований нут** на ароматну страву, приправлену запашними спеціями. Цей **7-хвилинний рецепт** від природи **веганський, вегетаріанський і без глютену**, що робить його ідеальним для **швидкої страви з нуту** будь-якого вечора тижня.
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Шукаєте легкий та швидкий гарнір? Дізнайтеся, як **cook canned carrots** всього за 20 хвилин та насолоджуйтеся ніжними та смачними **sweet carrots**. Цей **easy carrots recipe** з **canned carrots** у стилі **american cuisine** ідеально підходить як **side dish** і є **gluten-free**, ідеально для всіх!