Спагеті з кремом із цукіні, жовтими помідорами чері та маринованими анчоусами
Лазанья примавера з морським акцентом! **Спагеті з кремом із цукіні** та солодкі **жовті помідори чері** поєднуються зі смачною інтенсивністю **маринованих анчоусів** у страві, яка святкує свіжість сезону. Шукаєте **рецепт спагеті** легкий та швидкий? Ось чудовий варіант, яким можна насолодитися лише за 50 хвилин!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати спагеті з кремом із цукіні, жовтими помідорами чері та маринованими анчоусами, вимийте помідори чері та розріжте їх навпіл 1. Вимийте та обріжте цукіні 2, потім розріжте їх навпіл, а потім на чверті; нарешті відокремте зелену частину від білої, яка більш водяниста 3.
- 2
Наріжте зелену частину великими кубиками 4, а білу частину - меншими кубиками 5. Бланшуйте зелені кубики протягом 4-5 хвилин у підсоленій воді 6 (використовуйте велику каструлю, тому що пізніше ви будете готувати там спагеті).
- 3
Злийте цукіні в глечик 7, потім додайте трохи води для варіння 8, трохи олії 9 та сіль.
- 4
Збийте за допомогою занурювального блендера 10, щоб отримати однорідний крем. На сковороді розігрійте трохи олії з зубчиком часнику 11, потім вилийте білу м'якоть цукіні 12. Готуйте близько 3 хвилин.
- 5
Потім додайте жовті помідори чері 13 і продовжуйте готувати ще 3 хвилини. Також додайте оливки таджаске 14 і обсмажте все разом. Приправте сіллю, видаліть часник 15 і вимкніть вогонь.
- 6
Відваріть макарони у великій кількості підсоленої води 16, злийте воду на сковороду з овочами, знову увімкніть вогонь і перемішайте 17, додавши очищені квітки цукіні, трохи води для варіння 18 та трохи олії.
- 7
Паста готова: розподіліть крем із цукіні на дно тарілки, покладіть гніздо спагеті, доповніть іншим кремом, 2 філе маринованих анчоусів з цитрусовою олією 19, подрібненою м'ятою 20 та трохи олії. Негайно подавайте спагеті з кремом із цукіні, жовтими помідорами чері та маринованими анчоусами 21.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Прагнете смаку Середземномор'я? Наші **Фузіллі з песто з в'ялених томатів і фріджетеллі** – це яскрава **італійська страва з пасти**, яка готується всього за **40 хвилин**! Цей **рецепт для вегетаріанців, які їдять рибу** – чудове поєднання вершкового **песто з в'ялених томатів** та тонкого присмаку **перцю фріджетеллі**, що робить його **легкою вечерею для тих, хто їсть рибу**, яка також є **багатою на білок**. Отримайте **простий рецепт фузіллі** зараз і принесіть сонячне світло на свою тарілку сьогодні ввечері!
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Гночетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиці - це особлива перша страва, яка захоплює зір і смак. Ідеально підходить для вечері з морепродуктами або щоб вразити ваших гостей справжньою італійською стравою, ці домашні гночетті - незабутній кулінарний досвід. Відкрийте для себе наш легкий рецепт, щоб приготувати за 70 хвилин смачну страву з гночетті з чорнилом каракатиці з насиченим рагу з каракатиці, яка також ідеально підходить для тих, хто дотримується пескатаріанської дієти або має непереносимість лактози, сої, горіхів та кунжуту!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!