Паста з цвітною капустою
Шукаєте ситну та пожичну страву? Ця **паста з цвітною капустою** – справжня мрія **вегетаріанської пасти**, готова всього за 30 хвилин! Це **простий рецепт пасти**, який поєднує чудові смаки цвітної капусти, часнику та нотку чилі для неймовірного задоволення. Готуйтеся насолодитися цією простою та смачною стравою!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати пасту з цвітною капустою, спочатку очистіть цвітну капусту: видаліть центральний стебло та листя 1, потім відокремте суцвіття від стебел 2 і відкладіть їх. Грубо наріжте стебла ножем 3.
- 2
На сковороді обсмажте трохи олії з зубчиками часнику в шкірці та перцем чилі 4, потім додайте нарізані стебла 5. Обсмажуйте протягом хвилини, потім додайте суцвіття 6.
- 3
Посоліть 7 і готуйте на сильному вогні протягом 7-8 хвилин 8. Тим часом доведіть до кипіння каструлю підсоленої води та киньте пасту 9.
- 4
На цьому етапі видаліть часник і збризніть цвітну капусту ополоником води з-під пасти 10, потім зменшіть вогонь. Злийте пасту аль денте прямо на сковороду 11 і закінчіть приготування, додавши ще трохи води з-під пасти 12.
- 5
Коли буде готово, перемішайте з оливковою олією 13 і добре перемішайте 14. Подавайте та негайно подавайте свою пасту з цвітною капустою, додавши, якщо хочете, ще щіпку перцю чилі 15!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Прагнете смаку Середземномор'я? Наші **Фузіллі з песто з в'ялених томатів і фріджетеллі** – це яскрава **італійська страва з пасти**, яка готується всього за **40 хвилин**! Цей **рецепт для вегетаріанців, які їдять рибу** – чудове поєднання вершкового **песто з в'ялених томатів** та тонкого присмаку **перцю фріджетеллі**, що робить його **легкою вечерею для тих, хто їсть рибу**, яка також є **багатою на білок**. Отримайте **простий рецепт фузіллі** зараз і принесіть сонячне світло на свою тарілку сьогодні ввечері!
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Гночетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиці - це особлива перша страва, яка захоплює зір і смак. Ідеально підходить для вечері з морепродуктами або щоб вразити ваших гостей справжньою італійською стравою, ці домашні гночетті - незабутній кулінарний досвід. Відкрийте для себе наш легкий рецепт, щоб приготувати за 70 хвилин смачну страву з гночетті з чорнилом каракатиці з насиченим рагу з каракатиці, яка також ідеально підходить для тих, хто дотримується пескатаріанської дієти або має непереносимість лактози, сої, горіхів та кунжуту!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!